आपकी व्यक्तिगत फिटनेस यात्रा

कभी भी, कहीं भी व्यायाम करें - घर पर, जिम में, या यहां तक ​​कि सड़क पर, न्यूनतम उपकरण या सिर्फ अपने शरीर के वजन का उपयोग करके। अपनी उपलब्धता के आधार पर तैयार की गई योजनाओं के साथ वर्कआउट को अपने व्यस्त कार्यक्रम में शामिल करें। चाहे आपका लक्ष्य मांसपेशियों को बढ़ाना, शक्ति निर्माण, सहनशक्ति में सुधार, हृदय स्वास्थ्य, या वजन कम करना हो, बोडबॉट हर फिटनेस स्तर पर आपके साथ काम करता है।

एआई-संचालित वर्कआउट और समायोजन

प्रत्येक सत्र के साथ विकसित होने वाले वैज्ञानिक रूप से समर्थित वर्कआउट के साथ अपने फिटनेस उद्देश्यों को प्राप्त करें। ऐप आपकी जीवनशैली के अनुरूप ढल जाता है, दैनिक गतिविधि और नींद की गुणवत्ता के आधार पर आपके कार्यक्रम को समायोजित करता है। घरेलू वर्कआउट के लिए विविध बॉडीवेट अभ्यासों की विशेषता वाले सेट, प्रतिनिधि और प्रतिरोध स्तरों की बुद्धिमान प्रगति का अनुभव करें।

विस्तृत, व्यक्तिगत मार्गदर्शन

गतिशीलता, ताकत और मुद्रा पर ध्यान केंद्रित करते हुए वैयक्तिकृत फिटनेस मूल्यांकन के साथ अपने रूप और तकनीक को बढ़ाएं। सामान्य योजनाओं को अलविदा कहें - बोडबॉट आपके फीडबैक के आधार पर परिष्कृत एक विशेष कार्यक्रम प्रदान करता है। अपने कौशल से पूरी तरह मेल खाने वाली योजना के साथ वजन हासिल करें, बनाए रखें या कम करें।

बोडबॉट योजनाएं, आप प्रशिक्षण

एक प्रशिक्षण व्यवस्था के साथ अपने फिटनेस लाभ को अधिकतम करें जो व्यापक मांसपेशी जुड़ाव सुनिश्चित करते हुए सत्रों के बीच तीव्रता और मात्रा को बुद्धिमानी से समायोजित करता है। एकीकृत सर्किट और सुपरसेट के साथ अपना समय अनुकूलित करें। शक्ति प्रशिक्षण में नए हैं? प्रदर्शन वीडियो और विस्तृत निर्देशों के साथ नए अभ्यासों में महारत हासिल करें।

आपका ऑन-डिमांड पर्सनल ट्रेनर

एक समर्पित व्यक्तिगत प्रशिक्षक की तरह, बोडबॉट एक अनुकूलित योजना बनाता है और जैसे-जैसे आप आगे बढ़ते हैं, उसे परिष्कृत करता है। सीमित कंधे की गतिशीलता? मांसपेशियों में असंतुलन? बोडबॉट इन और अन्य मुद्दों का समाधान करता है। यह आपके शेड्यूल, उपकरण उपलब्धता और फिटनेस स्तर के अनुकूल होता है। कसरत छूट गई? पदयात्रा करने गये थे? BodBot इस जानकारी को शामिल करता है और तदनुसार आपकी योजना को समायोजित करता है।

अपना आदर्श वर्कआउट तैयार करना

BodBot अनुकूलन की अनुमति देता है, चाहे आप जिम में हों या घर पर, वज़न या बॉडीवेट, या उपकरणों के किसी भी संयोजन का उपयोग कर रहे हों। यह आपके कौशल स्तर के अनुरूप, आपके शरीर और क्षमताओं के आधार पर आपके वर्कआउट को समझदारी से समायोजित और आगे बढ़ाता है। हमारे समुदाय ने प्रभावशाली परिणामों का दावा किया है: 3 मिलियन पाउंड से अधिक वसा कम हुई और 400 टन से अधिक मांसपेशियां बढ़ीं।