Uw gepersonaliseerde fitnessreis

Train altijd en overal: thuis, in de sportschool of zelfs onderweg, met minimale apparatuur of alleen met uw lichaamsgewicht. Pas trainingen in uw drukke agenda met plannen die zijn ontworpen op basis van uw beschikbaarheid. Of uw doel nu spiergroei, krachtopbouw, verbetering van het uithoudingsvermogen, cardiovasculaire gezondheid of gewichtsverlies is, BodBot werkt met u samen op elk fitnessniveau.

AI-gestuurde trainingen en aanpassingen

Bereik uw fitnessdoelstellingen met wetenschappelijk onderbouwde trainingen die met elke sessie evolueren. De app past zich aan uw levensstijl aan en past uw programma aan op basis van de dagelijkse activiteit en slaapkwaliteit. Ervaar intelligente progressie van sets, herhalingen en weerstandsniveaus, met diverse lichaamsgewichtoefeningen voor thuistrainingen.

Gedetailleerde, persoonlijke begeleiding

Verbeter uw vorm en techniek met gepersonaliseerde fitnessbeoordelingen gericht op mobiliteit, kracht en houding. Zeg vaarwel tegen generieke plannen – BodBot levert een op maat gemaakt programma dat is verfijnd op basis van uw feedback. Bereik, behoud of verminder gewicht met een plan dat perfect bij uw vaardigheden past.

BodBot-plannen, jij traint

Maximaliseer uw fitnesswinst met een trainingsregime dat op intelligente wijze de intensiteit en het volume tussen sessies aanpast, waardoor uitgebreide spierbetrokkenheid wordt gegarandeerd. Optimaliseer uw tijd met geïntegreerde schakelingen en supersets. Nieuw bij krachttraining? Beheers nieuwe oefeningen met demonstratievideo's en gedetailleerde instructies.

Uw persoonlijke trainer op aanvraag

Net als een toegewijde personal trainer maakt BodBot een plan op maat en verfijnt dit naarmate u verder komt. Beperkte schoudermobiliteit? Spieronevenwichtigheden? BodBot pakt deze problemen en meer aan. Het past zich aan uw schema, beschikbaarheid van apparatuur en fitnessniveau aan. Een training gemist? Ging wandelen? BodBot neemt deze informatie op en past uw plan hierop aan.

Je ideale training samenstellen

BodBot maakt maatwerk mogelijk, of je nu in de sportschool of thuis bent, met behulp van gewichten of lichaamsgewicht, of een combinatie van apparatuur. Het past uw trainingen op intelligente wijze aan en vordert deze op basis van uw lichaamsbouw en mogelijkheden, en past zich aan uw vaardigheidsniveau aan. Onze gemeenschap kan bogen op indrukwekkende resultaten: meer dan 3 miljoen pond vet verloren en meer dan 400 ton spiermassa gewonnen.