Il tuo percorso di fitness personalizzato

Allenati sempre e ovunque: a casa, in palestra o anche in viaggio, utilizzando un'attrezzatura minima o semplicemente il tuo peso corporeo. Adatta gli allenamenti alla tua fitta agenda con piani progettati in base alla tua disponibilità. Che il tuo obiettivo sia l'aumento muscolare, l'aumento della forza, il miglioramento della resistenza, la salute cardiovascolare o la perdita di peso, BodBot lavora con te a ogni livello di forma fisica.

Allenamenti e regolazioni guidati dall'intelligenza artificiale

Raggiungi i tuoi obiettivi di fitness con allenamenti supportati scientificamente che si evolvono con ogni sessione. L'app si adatta al tuo stile di vita, adattando il tuo programma in base all'attività quotidiana e alla qualità del sonno. Sperimenta una progressione intelligente di serie, ripetizioni e livelli di resistenza, con diversi esercizi a corpo libero per allenamenti a casa.

Guida dettagliata e personalizzata

Migliora la tua forma e tecnica con valutazioni di fitness personalizzate incentrate su mobilità, forza e postura. Dì addio ai piani generici: BodBot offre un programma su misura perfezionato in base al tuo feedback. Raggiungi, mantieni o riduci il peso con un piano perfettamente adatto alle tue capacità.

BodBot pianifica, tu ti alleni

Massimizza i tuoi guadagni di forma fisica con un regime di allenamento che regola in modo intelligente l'intensità e il volume tra le sessioni, garantendo un impegno muscolare completo. Ottimizza il tuo tempo con circuiti integrati e superset. Nuovo nell'allenamento della forza? Padroneggia nuovi esercizi con video dimostrativi e istruzioni dettagliate.

Il tuo personal trainer su richiesta

Come un personal trainer dedicato, BodBot crea un piano personalizzato e lo perfeziona man mano che avanzi. Mobilità limitata delle spalle? Squilibri muscolari? BodBot affronta questi problemi e altro ancora. Si adatta al tuo programma, alla disponibilità dell'attrezzatura e al livello di forma fisica. Ti sei perso un allenamento? Hai fatto un'escursione? BodBot incorpora queste informazioni e adatta il tuo piano di conseguenza.

Crea il tuo allenamento ideale

BodBot consente la personalizzazione sia che tu sia in palestra o a casa, utilizzando pesi o peso corporeo o qualsiasi combinazione di attrezzature. Regola e fa progredire in modo intelligente i tuoi allenamenti in base al tuo fisico e alle tue capacità, adattandosi al tuo livello di abilità. La nostra comunità vanta risultati impressionanti: oltre 3 milioni di chili di grasso perso e oltre 400 tonnellate di muscoli guadagnati.