আপনার ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস জার্নি

যেকোন সময়, যে কোন জায়গায় ব্যায়াম করুন - বাড়িতে, জিমে, এমনকি রাস্তায়, ন্যূনতম সরঞ্জাম ব্যবহার করে বা শুধুমাত্র আপনার শরীরের ওজন। আপনার প্রাপ্যতার চারপাশে ডিজাইন করা পরিকল্পনাগুলির সাথে আপনার ব্যস্ত সময়সূচীতে ওয়ার্কআউটগুলি ফিট করুন। আপনার লক্ষ্য পেশী বৃদ্ধি, শক্তি বৃদ্ধি, সহনশীলতার উন্নতি, কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য, বা ওজন হ্রাস হোক না কেন, BodBot আপনার সাথে প্রতিটি ফিটনেস স্তরে কাজ করে৷

AI-চালিত ওয়ার্কআউট এবং অ্যাডজাস্টমেন্ট

প্রতিটি সেশনের সাথে বিকশিত হওয়া বৈজ্ঞানিকভাবে-সমর্থিত ওয়ার্কআউটগুলির মাধ্যমে আপনার ফিটনেসের উদ্দেশ্যগুলি অর্জন করুন৷ অ্যাপটি আপনার জীবনযাত্রার সাথে খাপ খায়, প্রতিদিনের কার্যকলাপ এবং ঘুমের মানের উপর ভিত্তি করে আপনার প্রোগ্রাম সামঞ্জস্য করে। হোম ওয়ার্কআউটের জন্য শরীরের ওজনের বিভিন্ন ব্যায়াম সমন্বিত সেট, রিপ এবং প্রতিরোধের মাত্রার বুদ্ধিমান অগ্রগতির অভিজ্ঞতা নিন।

বিশদ, ব্যক্তিগতকৃত নির্দেশিকা

গতিশীলতা, শক্তি এবং অঙ্গবিন্যাসকে কেন্দ্র করে ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস মূল্যায়নের মাধ্যমে আপনার ফর্ম এবং কৌশল উন্নত করুন। জেনেরিক পরিকল্পনাগুলিকে বিদায় বলুন - BodBot আপনার প্রতিক্রিয়ার উপর ভিত্তি করে পরিমার্জিত একটি বেসপোক প্রোগ্রাম সরবরাহ করে৷ আপনার দক্ষতার সাথে পুরোপুরি মেলে এমন একটি পরিকল্পনার মাধ্যমে অর্জন করুন, বজায় রাখুন বা ওজন কমান৷

BodBot পরিকল্পনা, আপনি প্রশিক্ষণ দেন

একটি প্রশিক্ষণ পদ্ধতির মাধ্যমে আপনার ফিটনেস লাভকে সর্বাধিক করুন যা বুদ্ধিমত্তার সাথে সেশনের মধ্যে তীব্রতা এবং ভলিউম সামঞ্জস্য করে, ব্যাপক পেশীর ব্যস্ততা নিশ্চিত করে। ইন্টিগ্রেটেড সার্কিট এবং সুপারসেটগুলির সাথে আপনার সময়কে অপ্টিমাইজ করুন। শক্তি প্রশিক্ষণ নতুন? প্রদর্শনী ভিডিও এবং বিস্তারিত নির্দেশাবলী সহ নতুন অনুশীলনে দক্ষতা অর্জন করুন।

আপনার অন-ডিমান্ড ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক

একজন নিবেদিত ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের মতো, BodBot একটি কাস্টমাইজড প্ল্যান তৈরি করে এবং আপনি এগিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে এটিকে পরিমার্জিত করে। সীমিত কাঁধের গতিশীলতা? পেশী ভারসাম্যহীনতা? BodBot এই সমস্যাগুলি এবং আরও অনেক কিছুর সমাধান করে৷ এটি আপনার সময়সূচী, সরঞ্জামের প্রাপ্যতা এবং ফিটনেস স্তরের সাথে খাপ খায়। একটি ওয়ার্কআউট মিস? হাইকিং গিয়েছিলাম? BodBot এই তথ্যগুলিকে একত্রিত করে এবং সেই অনুযায়ী আপনার পরিকল্পনা সামঞ্জস্য করে৷

আপনার আদর্শ ওয়ার্কআউট তৈরি করা

BodBot কাস্টমাইজেশনের জন্য অনুমতি দেয় আপনি জিমে বা বাড়িতে, ওজন বা শরীরের ওজন, বা সরঞ্জামের যেকোন সমন্বয় ব্যবহার করুন। এটি বুদ্ধিমত্তার সাথে আপনার শরীর এবং ক্ষমতার উপর ভিত্তি করে আপনার ওয়ার্কআউটগুলিকে সামঞ্জস্য করে এবং অগ্রগতি করে, আপনার দক্ষতার স্তরের সাথে খাপ খাইয়ে নেয়। আমাদের সম্প্রদায় চিত্তাকর্ষক ফলাফল নিয়ে গর্ব করে: 3 মিলিয়ন পাউন্ডের বেশি চর্বি হারিয়েছে এবং 400 টন পেশী লাভ করেছে।