Thenics không phải là ứng dụng tập thể dục của bạn. Nó không chỉ là đàn hạc về việc nâng trọng lượng nặng hơn hoặc vắt trong nhiều đại diện hơn. Thay vào đó, nó không có trong việc giúp bạn thành thạo các kỹ năng Calisthenics đầy cảm hứng và cơ bắp chức năng điêu khắc. Cho dù bạn đam mê tập luyện đường phố, đi sâu vào CrossFit hay bị cuốn hút bởi các phong trào Calisthenics như những người từ Bar Brothers và Barstarzz, thì đó là một thứ gì đó cho tất cả mọi người. Ứng dụng này tự hào có một loạt các kỹ năng để làm chủ, từ cơ bắp, planches, đòn bẩy phía trước, đến các cú đẩy tay. Nó cung cấp các mô tả chuyên sâu và phân tích kỹ thuật cho từng kỹ năng, tạo nên sự khác biệt với các ứng dụng thể dục khác với sự tập trung mạnh mẽ vào các tiến trình. Mỗi kỹ năng được chia tay một cách tỉ mỉ thành nhiều tiến trình, cho phép bạn học dần dần và điều chỉnh theo mức độ thể lực hiện tại của bạn. Nhưng sự phấn khích không dừng lại ở đó. Đối với những người háo hức thúc đẩy giới hạn của họ, sau đó giới thiệu các kỹ năng chuyên nghiệp như kéo một cánh tay, cờ người và tay tay một cánh tay. Để hợp lý hóa kế hoạch tập luyện của bạn, Huấn luyện viên của ứng dụng Crafts các kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa phù hợp với các mục tiêu và điều kiện độc đáo của bạn.

Các tính năng của sau đó:

• Kỹ năng calisthenics ấn tượng: Đi sâu vào thế giới của Calisthenics với các kỹ năng chinh phục và chinh phục như cơ bắp, planche, đòn bẩy phía trước, đòn bẩy lưng, squat súng lục, đẩy tay lên và V-sit.

• Kỹ năng chuyên nghiệp: Nâng cao đào tạo của bạn với các kỹ năng nâng cao bao gồm một cánh tay kéo lên, cờ người, một cánh tay đẩy lên, một tay cầm tay, ngồi xổm tôm và Hefesto.

• Mô tả và giải thích kỹ thuật: Lợi ích từ các mô tả toàn diện và phân tích kỹ thuật cho từng kỹ năng và tiến trình, đảm bảo bạn có thể học với tốc độ phù hợp với bạn.

• Tiến trình và tập luyện: Mỗi kỹ năng được phân thành các tiến trình khác nhau, mỗi kỹ năng có các bài tập thể dục phù hợp để giúp bạn tăng cường đều đặn các kỹ năng của mình và phù hợp với trình độ thể dục hiện tại của bạn.

• Kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa: Các kế hoạch tập luyện bespoke của Huấn luyện viên Bespoke dựa trên các mục tiêu cá nhân của bạn và trạng thái thể dục hiện tại của bạn, cung cấp một lộ trình tùy chỉnh để thành công.

• Tập trung vào các kỹ năng ấn tượng: Không giống như các ứng dụng thể dục điển hình được cố định về số lượng tập tạ hoặc số lượng đại diện, thì đó là dành riêng để mở khóa các kỹ năng mới, ấn tượng. Cách tiếp cận này không chỉ xây dựng sức mạnh và cơ bắp, cơ bắp chức năng mà còn giúp bạn thành thạo các khả năng calisthenics phi thường.

Phần kết luận:

Bắt tay vào hành trình Calisthenics của bạn ngày hôm nay bằng cách tải xuống sau đó. Mở khóa một lĩnh vực của các kỹ năng calisthenics ấn tượng và cơ bắp chức năng với các hướng dẫn chi tiết, giải thích kỹ thuật và các kế hoạch tập luyện cá nhân hóa. Tiến bộ theo tốc độ của riêng bạn để đạt được nguyện vọng tập thể dục của bạn. Để lại phía sau tập luyện chung chung và nắm lấy thử thách làm chủ các kỹ năng như tăng cơ bắp, planche và handstand đẩy lên. Nhấn vào ngay bây giờ để bắt đầu chuyển đổi với Thenics!