Sẵn sàng để bắt đầu chạy hoặc trở lại trong trò chơi? Ứng dụng N2R là người bạn đồng hành hoàn hảo của bạn. Ứng dụng này có chương trình chạy 12 tuần có cấu trúc, "Không có để chạy: Người mới bắt đầu, 5K, 10K", được thiết kế riêng cho người mới bắt đầu. Không giống như nhiều chương trình ưu tiên khoảng cách hoặc tốc độ, N2R nhấn mạnh thời gian chạy, làm cho trải nghiệm thú vị hơn và ít khó khăn hơn.

Ứng dụng này cũng kết hợp các bài tập sức mạnh và di động đơn giản, hoàn thành với các cuộc biểu tình video, để xây dựng sức mạnh và giảm thiểu rủi ro chấn thương. N2R đơn giản hóa hành trình đào tạo của bạn với tín hiệu âm thanh, theo dõi tiến trình và khả năng chia sẻ phương tiện truyền thông xã hội. Nếu bạn luôn mơ ước được chạy, ứng dụng N2R là chìa khóa thành công của bạn.

Các tính năng chính của không có để chạy: Người mới bắt đầu, 5K, 10K:

Kế hoạch chạy tiến bộ: Một kế hoạch dần dần hoàn hảo cho người mới hoặc những người quay trở lại chạy sau giờ nghỉ. Nó hướng dẫn người dùng từ số 0 đến một lần chạy liên tục 25 phút thoải mái.

Cách tiếp cận dựa trên thời gian: Không giống như hầu hết các chương trình mới bắt đầu, N2R tập trung vào thời gian chạy, không phải khoảng cách hay tốc độ, tăng cường sự thích thú.

Đào tạo sức mạnh & di động: Bao gồm sức mạnh đơn giản, không có thiết bị và tập luyện di động để bổ sung cho kế hoạch chạy.

Tiến triển an toàn: Sự tiến triển dần dần ưu tiên hưởng thụ và phòng ngừa chấn thương, đảm bảo thói quen chạy bền vững.

Thành công đã được chứng minh: Hàng ngàn người đã đạt được các mục tiêu chạy của họ với N2R. Lời chứng thực người dùng giới thiệu hiệu quả của chương trình.

Các lợi ích được thêm vào: Các tính năng bao gồm các khoảng thời gian hướng dẫn bằng giọng nói, phát lại âm nhạc/podcast, theo dõi tập luyện, chia sẻ xã hội và các tùy chọn chạy mở.

Suy nghĩ cuối cùng:

Với các đánh giá người dùng tích cực và các tính năng thân thiện với người dùng như tín hiệu âm thanh và tích hợp âm nhạc, ứng dụng N2R là một công cụ vô giá cho các vận động viên tham vọng. Tải xuống "Không có để chạy: Người mới bắt đầu, 5K, 10K" ngay hôm nay và bắt đầu hành trình của bạn để thoải mái chạy trong 25 phút không ngừng!