None to Run: Beginner, 5K, 10K
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最新版本
7.2.2
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更新日期
Mar,13/2025
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开发者
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系统要求
Android 5.1 or later
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分类
个性化
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大小
36.94M
下载(7.2.2)
准备开始跑步还是回到游戏中了？ N2R应用程序是您的完美伴侣。该应用程序具有一个结构化的12周运行程序，“无运行：初学者，5K，10K”，专门为初学者量身定制。与许多将距离或步伐优先的程序不同，N2R强调运行时间，使体验更加愉快和艰巨。
该应用程序还结合了直接的强度和机动性练习，并配有视频演示，以增强力量并最大程度地减少伤害风险。 N2R通过音频提示，进度跟踪和社交媒体共享功能简化了您的培训旅程。如果您一直梦想着跑步，那么N2R应用程序是成功的关键。
无需运行的关键功能：初学者，5k，10k：
渐进式跑步计划：一个逐步的计划，非常适合新手或休息后返回跑步的计划。它可以将用户从零到舒适的25分钟连续运行。
基于时间的方法：与大多数初学者计划不同，N2R专注于跑步时间，而不是距离或节奏，从而增强娱乐。
力量和机动性训练：包括简单，无设备的强度和移动性锻炼，以补充跑步计划。
安全进展：逐渐进步优先考虑享受和预防伤害，从而确保了可持续的跑步习惯。
成功的成功：成千上万的N2R实现了他们的跑步目标。用户推荐展示了该程序的有效性。
增加的好处：功能包括语音引导间隔，音乐/播客播放，锻炼跟踪，社交共享和开放式运行选项。
最终想法：
N2R应用程序具有压倒性的积极用户评论和用户友好的功能，例如音频提示和音乐集成，是有抱负的跑步者的宝贵工具。今天下载“无需运行：初学者，5K，10K”，开始您的旅程，不停地舒适地跑步25分钟！
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