Готовы начать бегать или вернуться в игру? Приложение N2R - ваш идеальный компаньон. Это приложение имеет структурированную 12-недельную программу бега: «Нет, чтобы запустить: новичок, 5K, 10K», специально предназначенная для начинающих. В отличие от многих программ, которые определяют приоритеты расстояния или темпа, N2R подчеркивает время работы, делая опыт более приятным и менее пугающим.

Приложение также включает в себя простые упражнения по силе и мобильности, в комплекте с видео демонстрациями, для создания силы и минимизации риска травм. N2R упрощает ваше тренировочное путешествие с помощью аудиосистем, отслеживания прогресса и возможностей обмена социальными сетями. Если вы всегда мечтали запустить, приложение N2R является вашим ключом к успеху.

Ключевые особенности не для запуска: начинающий, 5K, 10K:

Прогрессивный план бега: постепенный план, идеально подходящий для новичков или тех, кто возвращается к бегу после перерыва. Он направляет пользователей от нуля до удобного 25-минутного непрерывного запуска.

Подход, основанный на времени: в отличие от большинства программ для начинающих, N2R фокусируется на времени работы, а не на расстоянии или темпе, улучшая удовольствие.

Тренировка по силе и мобильности: включает простые, без оборудования и мобильные тренировки для дополнения плана бега.

Безопасная прогрессия: постепенное прогрессирование приоритет удовольствию и предотвращению травм, обеспечивая устойчивую привычку бега.

Проверенный успех: тысячи достигли своих целей с N2R. Отзывы пользователя демонстрируют эффективность программы.

Дополнительные преимущества: функции включают в себя промежутки голосовых интервалов, воспроизведение музыки/подкаста, отслеживание тренировок, обмен социальными и открытые варианты.

Последние мысли:

Благодаря чрезвычайно позитивным обзорам пользователей и удобными для пользователя функций, таких как звуковые сигналы и интеграция музыки, приложение N2R является бесценным инструментом для начинающих бегунов. Скачать «Нет, чтобы запустить: новичок, 5K, 10K» сегодня и начните свое путешествие, чтобы комфортно работать в течение 25 минут без остатков!