Prêt à commencer à courir ou à revenir dans le jeu? L'application N2R est votre compagnon parfait. Cette application comprend un programme de course structuré de 12 semaines, "None to Run: Beginner, 5K, 10K", spécifiquement adapté aux débutants. Contrairement à de nombreux programmes qui hiérarchisent la distance ou le rythme, N2R met l'accent sur le temps d'exécution, ce qui rend l'expérience plus agréable et moins intimidante.

L'application intègre également des exercices de résistance et de mobilité simples, avec des démonstrations vidéo, pour renforcer la force et minimiser les risques de blessures. N2R simplifie votre parcours d'entraînement avec des indices audio, le suivi des progrès et les capacités de partage des médias sociaux. Si vous avez toujours rêvé de courir, l'application N2R est votre clé du succès.

Caractéristiques clés de None à exécuter: débutant, 5k, 10k:

Plan de course progressif: un plan progressif parfait pour les novices ou ceux qui reviennent à courir après une pause. Il guide les utilisateurs de zéro à une course continue confortable de 25 minutes.

Approche basée sur le temps: Contrairement à la plupart des programmes débutants, N2R se concentre sur le temps d'exécution, pas la distance ou le rythme, l'amélioration du plaisir.

Formation sur la force et la mobilité: comprend des entraînements simples et sans équipement et de mobilité pour compléter le plan de course.

Progression sûre: la progression progressive hiérarchit la priorité au plaisir et à la prévention des blessures, garantissant une habitude de course durable.

Succès éprouvé: des milliers de personnes ont atteint leurs objectifs de course avec N2R. Les témoignages d'utilisateurs présentent l'efficacité du programme.

Avantages supplémentaires: Les fonctionnalités incluent des intervalles vocaux, une lecture de musique / podcast, un suivi d'entraînement, un partage social et des options de course ouverte.

Réflexions finales:

Avec des avis d'utilisateurs extrêmement positifs et des fonctionnalités conviviales telles que les indices audio et l'intégration musicale, l'application N2R est un outil inestimable pour les coureurs en herbe. Téléchargez "None To Run: Beginner, 5K, 10K" aujourd'hui et commencez votre voyage pour courir confortablement pendant 25 minutes sans arrêt!