None to Run: Beginner, 5K, 10K
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最新版本
7.2.2
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更新日期
Mar,13/2025
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開發者
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系統需求
Android 5.1 or later
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分類
個人化
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大小
36.94M
下載(7.2.2)
準備開始跑步還是回到遊戲中了？ N2R應用程序是您的完美伴侶。該應用程序具有一個結構化的12週運行程序，“無運行：初學者，5K，10K”，專門為初學者量身定制。與許多將距離或步伐優先的程序不同，N2R強調運行時間，使體驗更加愉快和艱鉅。
該應用程序還結合了直接的強度和機動性練習，並配有視頻演示，以增強力量並最大程度地減少傷害風險。 N2R通過音頻提示，進度跟踪和社交媒體共享功能簡化了您的培訓旅程。如果您一直夢想著跑步，那麼N2R應用程序是成功的關鍵。
無需運行的關鍵功能：初學者，5k，10k：
漸進式跑步計劃：一個逐步的計劃，非常適合新手或休息後返回跑步的計劃。它可以將用戶從零到舒適的25分鐘連續運行。
基於時間的方法：與大多數初學者計劃不同，N2R專注於跑步時間，而不是距離或節奏，從而增強娛樂。
力量和機動性訓練：包括簡單，無設備的強度和移動性鍛煉，以補充跑步計劃。
安全進展：逐漸進步優先考慮享受和預防傷害，從而確保了可持續的跑步習慣。
成功的成功：成千上萬的N2R實現了他們的跑步目標。用戶推薦展示了該程序的有效性。
增加的好處：功能包括語音引導間隔，音樂/播客播放，鍛煉跟踪，社交共享和開放式運行選項。
最終想法：
N2R應用程序具有壓倒性的積極用戶評論和用戶友好的功能，例如音頻提示和音樂集成，是有抱負的跑步者的寶貴工具。今天下載“無需運行：初學者，5K，10K”，開始您的旅程，不停地舒適地跑步25分鐘！
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