အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို ဖွင့်ပြီး Atom ဖြင့် တည်မြဲသော တရားအားထုတ်မှုကို မွေးမြူပါ။ ဤအက်ပ်သည် သုတေသနကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော နည်းပညာများနှင့် လိမ္မာပါးနပ်သော အလေ့အကျင့်တည်ဆောက်ရေးဗျူဟာများကို အသုံးပြု၍ သတိပဋ္ဌာန်သို့ ပြောင်းလဲလာသော ၂၁ ရက်ကြာ ခရီးကို လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။

Atom သည် တရားထိုင်ခြင်းကို ပျော်ရွှင်စေပြီး ရေရှည်တည်တံ့စေသည်။ ၎င်း၏ 21 ရက်ကြာအစီအစဉ်သည် တိုတောင်းသော session များဖြင့်စတင်ပြီး ကြာချိန်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်းတိုးစေပြီး သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် သတိပဋ္ဌာန်ကို ပေါင်းစည်းရန် လွယ်ကူစေသည်။ အပလီကေးရှင်းသည် အားစိုက်ထုတ်မှုမရှိဘဲ လိုက်လျောညီထွေရှိစေရန် သင်၏တရားထိုင်ခြင်းကို လက်ရှိလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့် တွဲချိတ်ရန် အကြံပြုထားသည်။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ ပါဝင်သည်-

• 21 ရက် လမ်းညွှန် ခရီးစဉ်- နေ့စဉ် တရားထိုင်ခြင်း အလေ့အထကို ထူထောင်ရန် စနစ်တကျ လမ်းကြောင်းတစ်ခု။
• သိပ္ပံနည်းများ- ရိုးရှင်းပြီး ပိုမိုထိရောက်သော တရားထိုင်ခြင်းအတွက် သက်သေပြထားသော နည်းစနစ်များ။
• Anchor Habit ပေါင်းစည်းခြင်း- အလိုအလျောက် လေ့ကျင့်ရန်အတွက် ရှိရင်းစွဲအလေ့အကျင့်များနှင့် တရားထိုင်ခြင်းကို ချိတ်ဆက်ပါ။ သင်၏အချိန်၊ တည်နေရာနှင့် အစပျိုးအလေ့အထကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
• ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်မှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှု- ထိပ်တန်း သိပ္ပံပညာရှင်များနှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာ သုတေသီများထံ လက်လှမ်းမီနိုင်သော ပုံစံဖြင့် လေ့လာပါ။
• Gamified Progress- သင်အမြဲတမ်းတွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းဖြင့် အမြင်အာရုံဆွဲဆောင်မှုရှိသောအတွေ့အကြုံကိုဖန်တီးပေးသည့် virtual သစ်ပင်များကို ဆုလာဘ်များရယူလိုက်ပါ။ မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်သစ်တောတွေ ကြီးထွားလာတာကို ကြည့်ပါ။
• ပါဝင်ပတ်သက်သောအသိုက်အဝန်း- Atom ၏တက်ကြွသောလူမှုမီဒီယာချန်နယ်များ (Instagram၊ Facebook နှင့် LinkedIn) ရှိ တရားထိုင်သူများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။

Atom ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်မှု၊ အာရုံစူးစိုက်မှု၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လေးစားမှုနှင့် အပန်းဖြေမှုဆီသို့ ခရီးစတင်ပါ။