Atom: Meditate to Feel Better
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最新版本 | 1.42.3 |
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更新日期 | Jan,25/2025 |
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开发者 | Atom - Being Present |
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系统要求 | Android 5.1 or later |
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分类 | 时尚生活 |
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大小 | 20.71M |
| 标签: | 生活方式 |
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最新版本
1.42.3
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更新日期
Jan,25/2025
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开发者
Atom - Being Present
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系统要求
Android 5.1 or later
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分类
时尚生活
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大小
20.71M
下载(1.42.3)
与 Atom 一起释放内心的平静并培养持久的冥想练习！ 该应用程序使用研究支持的技术和巧妙的习惯养成策略，引导您踏上为期 21 天的正念变革之旅。
Atom 让冥想变得愉快且可持续。 其为期 21 天的课程从较短的课程开始，逐渐增加持续时间，让您轻松地将正念融入日常生活中。 该应用程序利用锚定习惯的力量，建议您将冥想与现有的例程结合起来，以轻松保持一致性。
主要功能包括：
- 21 天引导之旅：建立日常冥想习惯的结构化路径。
- 科学支持的方法：经过验证的技术，可实现更简单、更有效的冥想。
- 锚定习惯整合：将冥想与现有习惯联系起来以进行自动练习。自定义您的时间、地点和触发习惯。
- 专家指导和激励：以易于理解的方式向领先的科学家和行为研究人员学习。
- 游戏化进度：当您持续冥想时，可以获得奖励的虚拟树，创造视觉上引人入胜的体验。看着你的个人森林成长！
- 参与社区：通过 Atom 活跃的社交媒体渠道（Instagram、Facebook 和 LinkedIn）与其他冥想者联系。
立即下载 Atom，开始您改善心理健康、专注、自尊和放松的旅程！
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