Atom: Meditate to Feel Better
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最新版本 | 1.42.3 |
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更新日期 | Jan,25/2025 |
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開發者 | Atom - Being Present |
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系統需求 | Android 5.1 or later |
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分類 | 時尚生活 |
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大小 | 20.71M |
| 標籤: | 生活方式 |
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最新版本
1.42.3
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更新日期
Jan,25/2025
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開發者
Atom - Being Present
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系統需求
Android 5.1 or later
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分類
時尚生活
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大小
20.71M
下載(1.42.3)
與 Atom 一起釋放內心的平靜並培養持久的冥想練習！ 該應用程序使用研究支持的技術和巧妙的習慣養成策略，引導您踏上為期 21 天的正念變革之旅。
Atom 讓冥想變得愉快且可持續。 其為期 21 天的課程從較短的課程開始，逐漸增加持續時間，讓您輕鬆地將正念融入日常生活中。 該應用程序利用錨定習慣的力量，建議您將冥想與現有的例程結合起來，以輕鬆保持一致性。
主要功能包括：
- 21 天引導之旅：建立日常冥想習慣的結構化路徑。
- 科學支持的方法：經過驗證的技術，可實現更簡單、更有效的冥想。
- 錨定習慣整合：將冥想與現有習慣聯係起來以進行自動練習。自定義您的時間、地點和觸發習慣。
- 專家指導和激勵：以易於理解的方式向領先的科學家和行為研究人員學習。
- 遊戲化進度：當您持續冥想時，可以獲得獎勵的虛擬樹，創造視覺上引人入勝的體驗。看著你的個人森林成長！
- 參與社區：通過 Atom 活躍的社交媒體渠道（Instagram、Facebook 和 LinkedIn）與其他冥想者聯係。
立即下載 Atom，開始您改善心理健康、專注、自尊和放鬆的旅程！
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