Odblokuj wewnętrzny spokój i pielęgnuj trwałą praktykę medytacyjną z Atomem! Ta aplikacja poprowadzi Cię w 21-dniową transformacyjną podróż do uważności, korzystając z technik popartych badaniami i sprytnych strategii budowania nawyków.

Atom sprawia, że ​​medytacja jest przyjemna i trwała. 21-dniowy program rozpoczyna się od krótkich sesji i stopniowo wydłuża czas trwania, co ułatwia zintegrowanie uważności z codziennym życiem. Aplikacja wykorzystuje moc nawyków zakotwiczonych, sugerując połączenie medytacji z istniejącymi rutynami, aby uzyskać spójność bez wysiłku.

Kluczowe funkcje obejmują:

• 21-dniowa podróż z przewodnikiem: Ustrukturyzowana ścieżka do ustanowienia codziennego nawyku medytacyjnego.
• Metody poparte nauką: Sprawdzone techniki prostszej i skuteczniejszej medytacji.
• Integracja nawyków kotwicy: Połącz medytację z istniejącymi nawykami, aby uzyskać automatyczną praktykę. Dostosuj swój czas, lokalizację i wyzwalaj nawyk.
• Wskazówki i motywacja ekspertów: Ucz się od czołowych naukowców i badaczy zachowań w przystępnej formie.
• Rozwój gier: Zdobywaj satysfakcjonujące wirtualne drzewa, konsekwentnie medytując, tworząc wciągające wizualnie wrażenia. Patrz, jak rośnie Twój osobisty las!
• Angażująca społeczność: Połącz się z innymi medytującymi na aktywnych kanałach mediów społecznościowych Atom (Instagram, Facebook i LinkedIn).

Pobierz Atom już dziś i rozpocznij swoją podróż w kierunku poprawy samopoczucia psychicznego, skupienia, poczucia własnej wartości i relaksu!