ဒီအက်ပ်၏အင်္ဂါရပ်များ:

• Runness analysis: RQ ကသင့်ရဲ့စွမ်းဆောင်ရည်ကိုအကဲဖြတ်ခြင်းနှင့်သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ကိုထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုအကဲဖြတ်ရန်အားဖြည့်တင်းသည်။ ၎င်းသည်ပြည့်စုံသော run အဆင့်ကိုအကဲဖြတ်ခြင်းနှင့်သိပ္ပံနည်းကျအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောလေ့ကျင့်ရေးအတွက်အကောင်းဆုံးအရှိန်အဟုန်မြှင့်တင်ရန်အကြံပြုသည်။

• ဖိအားတွက်ချက်မှု - သင်၏လေ့ကျင့်ရေးမှတ်တမ်းများကိုတင်ခြင်းအားဖြင့် RQ သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်ဖိအားပေးမှုအညွှန်းကိန်းကိုလေ့ကျင့်သင်ကြားပေးပြီးသင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိဖိအားကိုတိုင်းတာနိုင်ပြီးအလွန်အမင်းကာကွယ်မှုကိုထိရောက်စွာကာကွယ်နိုင်သည်။

• အခြေအနေကိုနားလည်သဘောပေါက်ခြင်း - သင်၏သမိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေးအချက်အလက်များကို အသုံးချ. RQ သည်သင်၏လက်ရှိရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, ဤခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည်သင့်အားအသိပညာဖြင့်ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန်နှင့်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အကောင်းဆုံးကိုတွန်းအားပေးရန်ဗဟုသုတဖြင့်တပ်ဆင်ထားသည်။

• နည်းပညာကိုအာရုံစိုက်ခြင်း - RQ သည် Pace zones အသီးသီးတွင်သင်၏နည်းပညာစွမ်းဆောင်ရည်ကိုသင်၏နည်းပညာစွမ်းဆောင်ရည်ကိုရေကူးမောင်းနှင်မှုကိုကမ်းလှမ်းခြင်း၏အရေးပါသောအခန်းကဏ် underscor များကိုအလေးထားသည်။ ဤအင်္ဂါရပ်သည်သင့်အားပိုမိုမြန်ဆန်စွာပြေးနိုင်အောင်ကူညီရန်,

• ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်မူဝါဒ

• အသုံးပြုမှုဆိုင်ရာသတ်မှတ်ချက်များ - RQ သည် RIQ သည်၎င်း၏အသုံးပြုမှုဆိုင်ရာသတ်မှတ်ချက်များနှင့်ဆက်နွယ်မှုကိုကမ်းလှမ်းခြင်းအားဖြင့်ပွင့်လင်းမြင်သာမှုကိုဖြစ်စေပြီးအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်သက်ဆိုင်သည့်တရားဝင်သဘောတူညီချက်များနှင့်

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့် RQ သည်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးခရီးကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်စေ့စပ်ညှိနှိုင်းသည်။ ၎င်းသည်သင်၏ပြေးနိုင်စွမ်းကိုအကဲဖြတ်ရုံသာမကရန်ကုန်တွင်တားဆီးခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်သာမကသင်၏လေ့ကျင့်ရေးသမိုင်းကို အခြေခံ. ကိုယ်ပိုင်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုပေးပို့သည်, ၎င်း၏အလိုလိုသိသော interface နှင့်ကြံ့ခိုင်သော features များဖြင့် RQ သည်အသုံးပြုသူများကိုဆွဲဆောင်ရန်အလားအလာရှိပြီးပြုပြင်ပြောင်းလဲတတ်သောလေ့ကျင့်သင်ကြားမှုအတွေ့အကြုံအတွက်ဒေါင်းလုပ်လုပ်ရန်လှုံ့ဆော်ပေးသည်။