बीएमआई कैलकुलेटर के साथ एक स्वस्थ आपको अनलॉक करें: वेट ट्रैकर! यह व्यापक ऐप आपके शरीर के वजन और समग्र स्वास्थ्य की एक स्पष्ट तस्वीर प्रदान करता है। अपने वजन, ऊंचाई, आयु और लिंग का उपयोग करके अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की गणना करें। लेकिन यह वहाँ नहीं रुकता है - अपने वजन घटाने को ट्रैक करें या एकीकृत वजन ट्रैकर के साथ यात्रा प्राप्त करें और विभिन्न चार्ट के माध्यम से अपनी प्रगति की कल्पना करें।

बीएमआई कैलकुलेटर की प्रमुख विशेषताएं: वेट ट्रैकर:

❤ बीएमआई गणना: जल्दी और आसानी से अपने बीएमआई को निर्धारित करें कि क्या आपका वजन एक स्वस्थ सीमा के भीतर है।

❤ वजन की निगरानी: अपने दैनिक वजन को सही ढंग से ट्रैक करें और विस्तृत चार्ट और ग्राफ़ का उपयोग करके समय के साथ अपनी प्रगति की निगरानी करें। अपने वजन प्रबंधन यात्रा में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्राप्त करें।

❤ व्यापक कैलकुलेटर: कमर-से-ऊंचाई अनुपात (WHTR), शरीर में वसा प्रतिशत, और कैलोरी की खपत (BMR + PAL) के लिए अतिरिक्त कैलकुलेटर के साथ बीएमआई से परे जाएं, जो आपके शरीर की संरचना का एक समग्र दृश्य प्रदान करता है।

❤ बेसल मेटाबोलिक रेट (BMR) अनुमान: अपने कैलोरी सेवन को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने के लिए अपने शरीर के आराम करने वाले ऊर्जा व्यय को समझें।

❤ WHTR कैलकुलेटर: वजन से संबंधित स्वास्थ्य मुद्दों के अपने जोखिम का आकलन करने के लिए अपने कमर-से-ऊंचाई अनुपात की गणना करें।

❤ लक्ष्य सेटिंग और प्रगति ट्रैकिंग: यथार्थवादी वजन लक्ष्यों को सेट करें और विस्तृत आंकड़ों के साथ अपनी प्रगति की निगरानी करें, जिसमें औसत वजन और आपके शुरुआती और लक्ष्य वजन के बीच का अंतर शामिल है।

निष्कर्ष के तौर पर:

चाहे आपका लक्ष्य वजन कम हो, एक स्वस्थ वजन बनाए रखना, या बस अपनी भलाई में सुधार करना, बीएमआई कैलकुलेटर: वेट ट्रैकर सही उपकरण है। अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखें और आज एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए अपनी यात्रा शुरू करें!