Buka kunci anda dengan Kalkulator BMI: Tracker Berat! Aplikasi komprehensif ini memberikan gambaran yang jelas tentang berat badan anda dan kesihatan keseluruhan. Kirakan indeks jisim badan anda (BMI) menggunakan berat badan, ketinggian, umur, dan jantina anda. Tetapi ia tidak berhenti di sana - menjejaki penurunan berat badan anda atau mendapatkan perjalanan dengan pelacak berat bersepadu dan menggambarkan kemajuan anda melalui pelbagai carta.

Ciri -ciri utama kalkulator BMI: Tracker Berat:

❤️ Pengiraan BMI: dengan cepat dan mudah menentukan BMI anda untuk menilai sama ada berat badan anda berada dalam julat yang sihat.

❤️ Pemantauan Berat: Tepat menjejaki berat harian anda dan memantau kemajuan anda dari masa ke masa menggunakan carta dan graf terperinci. Dapatkan pandangan berharga dalam perjalanan pengurusan berat badan anda.

❤️ Kalkulator Komprehensif: Melampaui BMI dengan kalkulator tambahan untuk nisbah pinggang-ke-ketinggian (WHTR), peratusan lemak badan, dan penggunaan kalori (BMR + PAL), memberikan pandangan holistik komposisi badan anda.

❤️ Kadar Metabolik Basal (BMR) Anggaran: Memahami perbelanjaan tenaga berehat badan anda untuk menguruskan pengambilan kalori anda dengan lebih baik.

❤️ WHTR Calculator: Kirakan nisbah pinggang-ke-ketinggian anda untuk menilai risiko masalah kesihatan yang berkaitan dengan berat badan anda.

❤️ Penetapan Matlamat & Penjejakan Kemajuan: Tetapkan matlamat berat badan yang realistik dan memantau kemajuan anda dengan statistik terperinci, termasuk berat purata dan perbezaan antara berat permulaan dan sasaran anda.

Kesimpulan:

Sama ada matlamat anda adalah penurunan berat badan, mengekalkan berat badan yang sihat, atau hanya meningkatkan kesejahteraan anda, Kalkulator BMI: Tracker Berat adalah alat yang sempurna. Mengawal kesihatan anda dan memulakan perjalanan anda ke gaya hidup yang lebih sihat hari ini!