বিএমআই ক্যালকুলেটর দিয়ে আপনাকে স্বাস্থ্যকর আনলক করুন: ওজন ট্র্যাকার! এই বিস্তৃত অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার দেহের ওজন এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের একটি পরিষ্কার চিত্র সরবরাহ করে। আপনার ওজন, উচ্চতা, বয়স এবং লিঙ্গ ব্যবহার করে আপনার বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) গণনা করুন। তবে এটি সেখানে থামে না - আপনার ওজন হ্রাস ট্র্যাক করুন বা ইন্টিগ্রেটেড ওজন ট্র্যাকারের সাথে যাত্রা অর্জন করুন এবং বিভিন্ন চার্টের মাধ্যমে আপনার অগ্রগতি কল্পনা করুন।

বিএমআই ক্যালকুলেটরের মূল বৈশিষ্ট্য: ওজন ট্র্যাকার:

❤ বিএমআই গণনা: আপনার ওজন স্বাস্থ্যকর সীমার মধ্যে রয়েছে কিনা তা নির্ধারণের জন্য দ্রুত এবং সহজেই আপনার বিএমআই নির্ধারণ করুন।

❤ ওজন পর্যবেক্ষণ: আপনার প্রতিদিনের ওজন সঠিকভাবে ট্র্যাক করুন এবং বিশদ চার্ট এবং গ্রাফ ব্যবহার করে সময়ের সাথে সাথে আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন। আপনার ওজন পরিচালনার যাত্রায় মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করুন।

❤ বিস্তৃত ক্যালকুলেটর: আপনার দেহের রচনার সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি সরবরাহ করে কোমর থেকে উচ্চতা অনুপাত (ডাব্লুএইচটিআর), শরীরের ফ্যাট শতাংশ এবং ক্যালোরি সেবন (বিএমআর + পিএল) এর জন্য অতিরিক্ত ক্যালকুলেটর সহ বিএমআই ছাড়িয়ে যান।

❤ বেসাল বিপাকীয় হার (বিএমআর) অনুমান: আপনার ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণটি আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে আপনার দেহের বিশ্রামের শক্তি ব্যয়টি বুঝতে পারেন।

❤ ডাব্লুএইচটিআর ক্যালকুলেটর: আপনার ওজন সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির ঝুঁকি নির্ধারণের জন্য আপনার কোমর থেকে উচ্চতা অনুপাত গণনা করুন।

❤ লক্ষ্য নির্ধারণ এবং অগ্রগতি ট্র্যাকিং: বাস্তবসম্মত ওজন লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং গড় ওজন এবং আপনার শুরু এবং লক্ষ্য ওজনের মধ্যে পার্থক্য সহ বিশদ পরিসংখ্যান সহ আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন।

উপসংহারে:

আপনার লক্ষ্য ওজন হ্রাস, স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা, বা কেবল আপনার সুস্থতা উন্নত করা, বিএমআই ক্যালকুলেটর: ওজন ট্র্যাকার সঠিক সরঞ্জাম। আপনার স্বাস্থ্যের নিয়ন্ত্রণ নিন এবং আজ একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রায় আপনার যাত্রা শুরু করুন!