พร้อมพิชิต 5K นั้นแล้วหรือยัง? C25K แอปฟิตเนสชั้นนำ เปลี่ยนการเดินทางจากโซฟาสู่ 5 กม. ให้เป็นประสบการณ์ที่จัดการได้และคุ้มค่า โปรแกรม 9 สัปดาห์นี้จะค่อยๆ สร้างความอดทน โดยปรับให้เข้ากับระดับความฟิตของคุณ ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือนักวิ่งมากประสบการณ์ ปรับแต่งแผนและติดตามความคืบหน้าหลังการออกกำลังกายแต่ละครั้ง การผสานรวมกับอุปกรณ์อัจฉริยะจะให้ข้อมูลแบบเรียลไทม์เกี่ยวกับระยะทาง อัตราก้าว และอัตราการเต้นของหัวใจ นำเสนอข้อมูลเชิงลึกอันมีค่าในการฝึกซ้อมของคุณ ดาวน์โหลด C25K และเริ่มการผจญภัยการวิ่งของคุณวันนี้!

คุณสมบัติหลักของ C25K:

• การฝึกอบรมส่วนบุคคล: แผน 9 สัปดาห์ที่ได้รับการปรับแต่งจะค่อยๆ เพิ่มระยะเวลาและความเข้มข้นในการวิ่ง โดยปรับได้ตามระดับความฟิตของคุณ การติดตามความคืบหน้าช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจ
• การตรวจสอบประสิทธิภาพ: ติดตามประสิทธิภาพและความคืบหน้าของคุณหลังจากแต่ละเซสชัน โดยแสดงภาพการปรับปรุงของคุณเมื่อเวลาผ่านไป
• การปรับแต่งแผน: ปรับแผนตามความต้องการและความคืบหน้าของคุณ เริ่มต้นด้วยระยะการเดิน/วิ่ง และค่อยๆ เพิ่มเวลาการวิ่งอย่างต่อเนื่อง
• การรวมอุปกรณ์อัจฉริยะ: เชื่อมต่อกับตัวติดตามฟิตเนสเพื่อดูข้อมูลระยะทาง ก้าว และอัตราการเต้นของหัวใจแบบเรียลไทม์ โดยให้การวิเคราะห์การออกกำลังกายที่ครอบคลุม
• คำแนะนำและแรงจูงใจจากผู้เชี่ยวชาญ: รับประโยชน์จากคำแนะนำและกำลังใจจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้มีสมาธิและปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานของคุณ
• ยินดีต้อนรับทุกระดับความฟิต: เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและนักวิ่งที่มีประสบการณ์ ช่วยให้คุณสร้างความอดทนและบรรลุเป้าหมาย 5K
โดยสรุป:

APK ตอนนี้และเริ่มประสบการณ์เปลี่ยนจากโซฟาสู่ 5K!C25K