C25K® - 5K Running Trainer

C25K® - 5K Running Trainer
Última versão 144.20
Atualizar Jan,07/2025
SO Android 5.1 or later
Categoria Estilo de vida da moda
Tamanho 91.62M
Tag: Estilo de vida
  • Última versão 144.20
  • Atualizar Jan,07/2025
  • Desenvolvedor
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Pronto para conquistar aqueles 5K? C25K, o principal aplicativo de fitness, transforma sua jornada do sofá até os 5 km em uma experiência gerenciável e gratificante. Este programa de 9 semanas aumenta gradualmente a sua resistência, adaptando-se ao seu nível de condicionamento físico. Quer você seja um corredor novato ou experiente, personalize seu plano e monitore seu progresso após cada treino. A integração com dispositivos inteligentes fornece dados em tempo real sobre distância, ritmo e frequência cardíaca, oferecendo informações valiosas sobre o seu treino. Baixe C25K e comece sua aventura de corrida hoje mesmo!

Principais recursos de C25K:

  • Treinamento personalizado: Um plano personalizado de 9 semanas aumenta gradualmente a duração e a intensidade da corrida, ajustável ao seu nível de condicionamento físico. O acompanhamento do progresso mantém você motivado.
  • Monitoramento de desempenho: Acompanhe seu desempenho e progresso após cada sessão, visualizando sua melhoria ao longo do tempo.
  • Personalização do plano: Adapte o plano às suas preferências e progresso. Comece com intervalos de caminhada/corrida e aumente gradualmente o tempo de corrida contínua.
  • Integração de dispositivos inteligentes: Conecte-se a rastreadores de fitness para obter dados em tempo real sobre distância, ritmo e frequência cardíaca, fornecendo uma análise abrangente do treino.
  • Orientação e motivação de especialistas: Beneficie-se de aconselhamento e incentivo de especialistas para manter o foco e melhorar seu desempenho.
  • Todos os níveis de condicionamento físico são bem-vindos: Ideal para corredores iniciantes e experientes, ajudando você a desenvolver resistência e atingir sua meta de 5 km.

Em conclusão:

C25K é o aplicativo perfeito para iniciar sua jornada de corrida ou reacender seus objetivos de condicionamento físico. Seus planos personalizados, rastreamento de desempenho e compatibilidade com dispositivos inteligentes tornam possível e divertido atingir sua meta de 5K. Baixe o C25K APK agora e comece sua experiência transformadora do sofá para 5K!

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Seu comentário(*)
  • CorredorAmador
    Excelente aplicativo para quem está começando! Faz com que o treino pareça menos assustador e mais alcançável.
  • 마라톤도전자
    매주 목표가 조금씩 높아져서 도전하는 느낌이 좋습니다. 꾸준히 따라하면 누구나 5K를 달릴 수 있을 거예요.
  • ランニング初心者
    初心者向けのトレーニングプランは本当に役立つ!目標達成に向けて一歩一歩進めるのがいい感じです。
  • CaminanteMotivado
    Un programa bien estructurado que te ayuda a mejorar poco a poco. Muy recomendable para principiantes.
  • FitnessEnthusiast
    Great app for beginners like me! 🏃‍♂️ It breaks down the training into manageable steps and motivates you to stay consistent.
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