Breathwrk: Sahabat senaman pernafasan anda. Memanfaatkan kekuatan nafas untuk mengubah fikiran dan badan anda dengan serta -merta. Mengalami tekanan dan kelegaan kecemasan, meningkatkan tenaga, ketahanan yang lebih baik, dan tidur yang lebih baik. Breathwrk membimbing anda melalui teknik pernafasan yang disokong secara saintifik, dipertingkatkan oleh muzik asal, getaran, dan visual. Menguruskan tekanan, meningkatkan mood anda, memerangi keletihan, tekanan darah yang lebih rendah, dan mengoptimumkan prestasi olahraga. Sama ada anda memerlukan fokus, pelepasan tekanan, rangsangan mood, atau penyediaan pra-peristiwa, Breathwrk menawarkan latihan untuk setiap situasi. Sertai pengguna yang tak terhitung jumlahnya-dari ahli psikologi hingga laut laut-dan dapatkan manfaat yang berubah-ubah. Muat turun aplikasi percuma hari ini dan buka kunci potensi penuh dengan Breathwrk Pro. Berhubung dengan kami di Tiktok, Instagram, dan Facebook.

Ciri -ciri aplikasi utama:

- Latihan pernafasan: Mengakses pelbagai latihan pernafasan yang terbukti secara saintifik yang direka untuk mengurangkan tekanan dan kebimbangan, meningkatkan tahap tenaga, meningkatkan stamina, dan menggalakkan tidur yang tenang.

- Sesi Panduan: Setiap latihan termasuk arahan berpandu, dilengkapi dengan muzik, getaran, dan visual yang unik untuk pengalaman yang mendalam.

- Amalan Peribadi: Sesuaikan perjalanan pernafasan anda dengan memilih bunyi dan muzik pilihan, menarik maklum balas getaran lanjutan, dan memilih visual yang diperibadikan.

- Perpustakaan Latihan yang luas: Terokai koleksi latihan yang luas yang disesuaikan dengan pelbagai keperluan, termasuk fokus dan produktiviti yang dipertingkatkan, pengurangan tekanan, pengurusan kecemasan, ketinggian mood, dan banyak lagi.

- Bangunan Kebiasaan: Tetapkan peringatan dan ikuti rutin harian yang dikendalikan dalam aplikasinya untuk memaksimumkan amalan pernafasan anda.

- Pemantauan Kemajuan: Jejaki kemajuan anda dengan ciri-ciri seperti kaunter nafas, coretan dan tahap, pemasa nafas, dan menghembus nafas.

Ringkasnya:

Breathwrk menyediakan pendekatan yang komprehensif dan mesra pengguna untuk mengintegrasikan latihan pernafasan ke dalam kehidupan seharian anda. Kaedah dan sesi yang disahkan secara saintifiknya memberi kuasa kepada anda untuk membuka banyak faedah, termasuk pengurangan tekanan, peningkatan tenaga, mood yang lebih baik, dan kualiti tidur yang dipertingkatkan. Dengan pilihan yang disesuaikan, perpustakaan senaman yang pelbagai, dan penjejakan kemajuan terperinci, Breathwrk memenuhi keperluan pengguna dari semua peringkat umur dan latar belakang, dari pelajar dan profesional kepada atlet dan ibu bapa. Mengawal nafas anda dan meningkatkan kesejahteraan mental dan fizikal anda dengan Breathwrk.