Breathwrk: je ultieme ademhalingsbeweging. Benut de kracht van adem om je geest en lichaam onmiddellijk te transformeren. Ervaar stress en angstverlichting, verhoogde energie, verbeterd uithoudingsvermogen en nog beter slapen. Breathwrk leidt je door wetenschappelijk gesteunde ademhalingstechnieken, versterkt door originele muziek, trillingen en visuals. Beheer stress, verhoog uw humeur, bestrijdt vermoeidheid, lagere bloeddruk en optimaliseer de atletische prestaties. Of u nu focus, stressverlichting, een stemmingsboost of voorbereiding voor het evenement nodig hebt, Breathwrk biedt oefeningen voor elke situatie. Word lid van talloze gebruikers-van psychologen tot marine-zeehonden-en ontdek de levensveranderende voordelen. Download de gratis app vandaag en ontgrendel het volledige potentieel met Breathwrk Pro. Maak contact met ons op Tiktok, Instagram en Facebook.

Belangrijkste app -functies:

- Ademhalingsoefeningen: Toegang tot een breed scala aan wetenschappelijk bewezen ademhalingsoefeningen die zijn ontworpen om stress en angst te verlichten, de energieniveaus te verhogen, het uithoudingsvermogen te verbeteren en een rustgevende slaap te bevorderen.

- Begeleide sessies: Elke oefening omvat begeleide instructies, aangevuld met unieke muziek, trillingen en visuals voor een meeslepende ervaring.

- Gepersonaliseerde praktijk: Pas uw ademhalingsreis aan door voorkeursgeluiden en muziek te selecteren, feedback van geavanceerde trillingen aan te gaan en gepersonaliseerde visuals te kiezen.

- Uitgebreide trainingsbibliotheek: Verken een enorme verzameling oefeningen op maat van verschillende behoeften, waaronder verbeterde focus en productiviteit, stressreductie, angstbeheer, stemmingshoogte en meer.

- Habitbuilding: Stel herinneringen in en volg samengestelde dagelijkse routines binnen de app om uw ademhalingspraktijk te maximaliseren.

- Voortgangscontrole: Volg uw voortgang met functies zoals een adembal, strepen en niveaus, ademhold-timer en uitademen timer.

Samenvattend:

Breathwrk biedt een uitgebreide en gebruiksvriendelijke aanpak om ademhalingsoefeningen in uw dagelijkse leven te integreren. De wetenschappelijk gevalideerde methoden en geleide sessies kunnen u in staat stellen talloze voordelen te ontgrendelen, waaronder stressreductie, verhoogde energie, verbeterde stemming en verbeterde slaapkwaliteit. Met aanpasbare opties, een diverse trainingsbibliotheek en gedetailleerde voortgang volgen, is Breathwrk geschikt voor gebruikers van alle leeftijden en achtergronden, van studenten en professionals tot atleten en ouders. Neem de controle over je adem en verhef je mentale en fysieke welzijn met Breathwrk.