စိတ်ကိုဆမ်, Self-Help app ဖြင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်စွာဆက်ဆံမှုကိုတိုးမြှင့်ပါ။ ဆမ်သည်စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှု, စိုးရိမ်စိတ်ကိုလျှော့ချခြင်း, သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံ။ "စိတ်ခံစားချက်များ" နှင့် "ကျွန်ုပ်၏အစပျိုးခြင်း" ကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်သင်၏စိတ်ခံစားမှုပုံစံများကိုထိုးထွင်းသိမြင်မှုရရှိစေခြင်း လူမှုတိမ်တိုက်အင်္ဂါရပ်များမှတဆင့်လူမှု COSTARE FESTREANT မှတစ်ဆင့်ဆက်သွယ်ထားသောအွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။ သင်စနစ်တကျအစီအစဉ်တစ်ခုသို့မဟုတ်ပိုမိုကိုယ်ပိုင်ချဉ်းကပ်နည်းကိုပိုနှစ်သက်သည်ဖြစ်စေဆန့်လန့်ခြင်းနှင့်စိတ်ကြိုက်ပြုပြင်မှုများကိုပေးသည်။ သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်သင့်လိုအပ်ချက်များကို အသုံးပြု. သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်အထပ်ဆင့်ပါဝင်မှုကိုရယူပါ။ ဆမ်၏ဖောင်ဒေးရှင်းသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများတွင်တည်ရှိပြီး Self- တိုးတက်မှုအတွက်သိပ္ပံအရကျောထောက်နောက်ခံပြုချဉ်းကပ်မှုနည်းလမ်းကိုရရှိစေသည်။ သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးခရီးစဉ်တွင်တည်မြဲသောအပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများကိုရရှိရန်ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်ကိုသတိရပါ။

ဆမ်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:

• ပစ်မှတ်ထားသောအကြောင်းအရာများ - သော့ချက်အကြောင်းအရာများပတ် 0 န်းကျင်ဖွဲ့စည်းထားသောအမျိုးမျိုးသော Self-help နည်းဗျူဟာများကိုလေ့လာပါ။
• ပြည့်စုံသောစောင့်ကြည့်လေ့လာရေးကိရိယာများ - အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏စိတ်ခံစားမှုအတက်အကျများကိုဖြည့်ဆည်းပေးရန် "စိတ်ခံစားမှု tracker" ကို အသုံးပြု. ပုံစံများကိုဖော်ထုတ်ရန်။ "ငါ့အစပျိုးခြင်း" အင်္ဂါရပ်ကသင့်ရဲ့ကောင်းကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောအခြေအနေများကိုရှာဖွေသည်။
• အထောက်အကူပြုအွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်း - အလားတူခရီးများနှင့်အခြားခရီးများနှင့်ဆက်သွယ်ခြင်းလူမှုတိမ်တိုက်နှင့်ဆက်သွယ်ပါ။ အတွေ့အကြုံများကိုမျှဝေပါ, ပံ့ပိုးမှုကမ်းလှမ်းခြင်း,

ဆမ်၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုတိုးမြှင့်ရေးအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• Explore မတူကွဲပြားသောနည်းစနစ် များကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။
• ပုံမှန်ခံစားချက်ခြေရာခံခြင်း - သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံစံများနှင့်အစပျိုးမှုများကိုအဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကိုအဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုရရှိရန် "စိတ်ခံစားချက်" ကိုတသမတ်တည်းသုံးပါ။
• တက်ကြွစွာအသိုင်းအဝိုင်းပါ 0 င်မှု - လူမှုတိမ်တိုက်များနှင့်ချိတ်ဆက်ရန်,

နိဂုံး:

ဆမ်သည်သူတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုတိုးတက်စေရန်ရှာဖွေနေသူမည်သူမဆိုအတွက်အင်အားကြီးသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းထားသောကိရိယာများ, ကိုယ်ပိုင်အင်္ဂါရပ်များနှင့်အထောက်အကူပြုအသိုင်းအဝိုင်း၏ပေါင်းစပ်မှုပေါင်းစပ်မှုက၎င်းကိုစိတ်ကျန်းမာရေးပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်သင်၏လမ်းကြောင်းပေါ်တွင်အဖိုးတန်သောပိုင်ဆိုင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆမ်ကိုယနေ့ download လုပ်ပါ။