Self-help App for the Mind SAM
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最新バージョン | 1.1.3 |
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アップデート | Mar,23/2025 |
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開発者 | Mind Garden Technology C.I.C |
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OS | Android 5.1 or later |
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カテゴリー | おしゃれな生活 |
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サイズ | 15.70M |
| タグ: | ライフスタイル |
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最新バージョン
1.1.3
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アップデート
Mar,23/2025
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開発者
Mind Garden Technology C.I.C
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OS
Android 5.1 or later
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カテゴリー
おしゃれな生活
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サイズ
15.70M
ダウンロード(1.1.3)
心のためのセルフヘルプアプリであるサムであなたの精神的幸福を強化してください。サムは、ストレス管理、不安の削減、マインドフルネスの実践、気分規制など、幸福なテーマに分類されるセルフヘルプツールとテクニックの包括的なスイートを提供します。 「ムードトラッカー」や「マイトリガー」などの機能を使用して、進捗状況を追跡し、感情的なパターンに関する洞察を得ます。ソーシャルクラウド機能を介して支援的なオンラインコミュニティとつながり、経験を共有し、励ましを受けるための安全で非判断のスペースを育みます。構造化されたプログラムを好むか、よりパーソナライズされたアプローチを好むかにかかわらず、Samは柔軟性とカスタマイズを提供します。機関からの使用コードを使用して、ニーズに合わせた追加のコンテンツにアクセスします。サムの基礎は確立された心理的原則にあり、自己改善に対する科学的に支持されたアプローチを確保しています。一貫性は、メンタルヘルスの旅で永続的な前向きな変化を達成するための鍵であることを忘れないでください。
SAMの重要な機能：
- ターゲットを絞った幸福テーマ：重要なテーマを中心に編成されたさまざまなセルフヘルプ戦略を探索し、特定のニーズに最も関連性の高いツールを簡単に見つけることができます。
- 包括的な監視ツール： 「ムードトラッカー」を利用して、時間の経過とともに感情的な変動をチャート化し、パターンを特定します。 「My Triggers」機能は、あなたの幸福に影響を与える状況を特定するのに役立ちます。
- 協力的なオンラインコミュニティ：ソーシャルクラウドと交流し、同様の旅で他の人とつながります。経験を共有し、サポートを提供し、前向きで励みになるコミュニティから学びます。
SAMの利点を最大化するためのヒント：
- 多様なテクニックを探る：さまざまなテーマとテクニックを試して、あなたと最も共鳴するものを発見してください。
- 通常のムードトラッキング： 「ムードトラッカー」を一貫して使用して、感情的なパターンやトリガーに関する貴重な洞察を得ます。
- 積極的なコミュニティの参加：ソーシャルクラウドに参加して、他の人とつながり、経験を共有し、サポートを受け取ります。
結論：
サムは、精神的幸福を改善しようとする人にとって強力なリソースです。構造化されたツール、パーソナライズされた機能、および支援的なコミュニティの組み合わせは、精神的健康を改善するための道のりの貴重な資産となります。今すぐサムをダウンロードして、より大きな感情的な幸福への旅を始めましょう。
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