Self-help App for the Mind SAM
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최신 버전 | 1.1.3 |
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업데이트 | Mar,23/2025 |
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개발자 | Mind Garden Technology C.I.C |
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운영체제 | Android 5.1 or later |
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범주 | 패션 라이프 |
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크기 | 15.70M |
| 태그: | 라이프 스타일 |
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최신 버전
1.1.3
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업데이트
Mar,23/2025
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개발자
Mind Garden Technology C.I.C
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운영체제
Android 5.1 or later
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범주
패션 라이프
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크기
15.70M
다운로드(1.1.3)
마음을위한 자조 앱인 Sam과의 정신 건강을 향상시킵니다. Sam은 스트레스 관리, 불안 감소, 마음 챙김 관행 및 기분 규제를 포함한 웰빙 테마로 분류 된 포괄적 인 자조 도구 및 기술을 제공합니다. "Mood Tracker"및 "My Triggers"와 같은 기능으로 진행 상황을 추적하고 감정적 패턴에 대한 통찰력을 얻으십시오. 소셜 클라우드 기능을 통해 지원 온라인 커뮤니티와 연결하여 경험을 공유하고 격려를 받기위한 안전하고 판단력이없는 공간을 조성하십시오. Sam은 구조화 된 프로그램을 선호하든보다 개인화 된 접근 방식을 선호하든 유연성과 사용자 정의를 제공합니다. 기관의 사용 코드로 귀하의 요구에 맞는 추가 컨텐츠에 액세스하십시오. Sam의 기초는 확립 된 심리적 원칙에 있으며 과학적으로 자기 개선에 대한 접근 방식을 보장합니다. 정신 건강 여정에서 지속적인 긍정적 인 변화를 달성하는 데 일관성이 중요합니다.
Sam의 주요 기능 :
- 웰빙 테마 : 주요 테마를 중심으로 구성된 다양한 자조 전략을 탐색하여 특정 요구에 가장 적합한 도구를 쉽게 찾을 수 있습니다.
- 포괄적 인 모니터링 도구 : "기분 추적기"를 활용하여 시간이 지남에 따라 감정적 변동을 차트하고 패턴을 식별하십시오. "내 트리거"기능은 웰빙에 영향을 미치는 상황을 파악하는 데 도움이됩니다.
- 지원 온라인 커뮤니티 : 비슷한 여정에서 다른 사람들과 연결하여 소셜 클라우드에 참여하십시오. 경험을 공유하고, 지원을 제공하며, 긍정적이고 고무적인 커뮤니티로부터 배우십시오.
Sam의 이점을 극대화하기위한 팁 :
- 다양한 기술을 탐색하십시오 : 다양한 테마와 기술을 실험하여 가장 좋은 공명을 발견하십시오.
- 정기적 인 분위기 추적 : "기분 추적기"를 지속적으로 사용하여 감정적 패턴과 트리거에 대한 귀중한 통찰력을 얻습니다.
- 활발한 커뮤니티 참여 : 소셜 클라우드에 가입하여 다른 사람들과 연결하고 경험을 공유하며 지원을받습니다.
결론:
Sam은 정신 건강을 향상시키려는 모든 사람에게 강력한 자원입니다. 구조화 된 도구, 개인화 된 기능 및 지원 커뮤니티의 조합은 정신 건강을 향상시키는 길에 귀중한 자산이됩니다. 오늘 Sam을 다운로드하고 더 큰 감정적 복지를 향한 여정을 시작하십시오.
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