Self-help App for the Mind SAM
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最新版本 | 1.1.3 |
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更新日期 | Mar,23/2025 |
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開發者 | Mind Garden Technology C.I.C |
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系統需求 | Android 5.1 or later |
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分類 | 時尚生活 |
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大小 | 15.70M |
| 標籤: | 生活方式 |
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最新版本
1.1.3
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更新日期
Mar,23/2025
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開發者
Mind Garden Technology C.I.C
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系統需求
Android 5.1 or later
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分類
時尚生活
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大小
15.70M
下載(1.1.3)
通過Sam（自助應用程序）來增強您的心理健康狀況。山姆提供了一套全面的自助工具和技術，這些工具和技術由福祉主題分類，包括壓力管理，減輕焦慮，正念實踐和情緒調節。通過“情緒追踪器”和“我的觸發器”之類的功能，跟踪您的進度並獲得對情感模式的見解。通過社交雲功能與支持性的在線社區聯繫，為共享體驗和受到鼓勵的安全和非判斷空間奠定了水平。無論您喜歡結構化程序還是更個性化的方法，SAM都提供靈活性和自定義。通過您的機構的使用代碼訪問根據您的需求量身定制的其他內容。山姆的基礎在於既定的心理原則，確保了科學支持的自我完善方法。請記住，一致性是實現心理健康旅程持久積極變化的關鍵。
SAM的關鍵特徵：
- 有針對性的幸福主題：探索圍繞關鍵主題組織的各種自助策略，使您可以輕鬆找到滿足特定需求的最相關工具。
- 全面的監視工具：利用“情緒跟踪器”來繪製您的情緒波動，並確定模式。 “我的觸發器”功能有助於確定影響您幸福感的情況。
- 支持性在線社區：與社交雲互動，與其他人進行類似旅程的聯繫。分享經驗，提供支持並向積極而令人鼓舞的社區學習。
最大化山姆的好處的提示：
- 探索多樣化的技術：嘗試不同的主題和技術，以發現最能引起您的共鳴。
- 常規的情緒跟踪：始終使用“情緒跟踪器”來獲得對您的情感模式和触發器的寶貴見解。
- 積極的社區參與：加入社交雲，與他人建立聯繫，分享您的經驗並獲得支持。
結論：
對於尋求改善心理健康的任何人來說，山姆都是有力的資源。它結合結構化工具，個性化功能和支持性社區的結合使其成為改善心理健康之路的寶貴資產。立即下載Sam，開始您的情感幸福感。
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