pliability: mobility+recovery
-
最新版本
3.2.36.1
-
更新日期
Mar,21/2025
-
开发者
-
系统要求
Android 5.1 or later
-
分类
个性化
-
大小
96.34M
下载(3.2.36.1)
通过柔韧性来提高运动表现和日常生活：移动性+恢复，一个尖端的健身应用。这个全面的应用将移动性练习，瑜伽，预性，康复，恢复技巧，正念实践和力量训练融为一体。在成千上万的运动员的信任下，柔性提供了1,700多个每日视频伸展程序和可定制的灵活性计划，旨在提高移动性，最大程度地减少伤害风险并优化运动表现。体验众多好处，包括提高灵活性，力量和平衡；关节刚度降低；更快的恢复时间；改善姿势；并降低了受伤的风险。柔性符合所有健身水平和目标，非常适合经验丰富的运动员和专注于保持灵活性和整体健康状况的个人。其用户友好的设计使您将延伸到日常的常规无缝和方便。
柔韧性的关键特征：移动性+恢复：
>广泛的视频库：访问1,700多个每日视频伸展程序，以提高移动性，防止伤害并提高运动表现。
>个性化培训计划：创建针对您的特定目标，可用时间和目标领域的个性化灵活性计划。
>高质量的内容：享受500多个小时的优质原始内容，重点是改善移动性，强度和平衡。
>整体好处：经验改善了灵活性，强度，平衡，关节僵硬降低，性能增强，加速恢复，更好的姿势和降低伤害风险。
>多功能性：非常适合各种活动，包括CrossFit，举重，HIIT，骑自行车，跑步，高尔夫，游泳和瑜伽，无论您的健身水平如何。
>用户友好的界面：通过7天的欢迎系列，各个级别的清晰示范，有针对性的例程的强大过滤器以及灵活的调度选项受益于快速入门流程。
总之：
柔韧性：移动性+恢复是各个层次的运动员和健身爱好者的确定应用，以提高行动能力，实力和整体性能。它广泛的日常伸展例程，可定制的程序和高质量内容的图书馆赋予用户能够增强灵活性，防止伤害并释放其运动潜力。无论您是职业运动员还是刚开始健身旅程，毛发都是每日健康的宝贵工具。
发表评价
您的评论(*)