pliability: mobility+recovery
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최신 버전
3.2.36.1
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업데이트
Mar,21/2025
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개발자
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운영체제
Android 5.1 or later
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범주
개인화
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크기
96.34M
다운로드(3.2.36.1)
모빌리티+복구, 최첨단 피트니스 앱인 운동 성능과 일상 생활을 향상시킵니다. 이 포괄적 인 앱은 이동성 운동, 요가, 프리 하브, 재활, 회복 기술, 마음 챙김 연습 및 강도 훈련 단일 강력한 플랫폼으로 혼합됩니다. 수천 명의 운동 선수가 신뢰하는 Fenliability는 1,700 개가 넘는 일일 비디오 스트레칭 루틴 및 이동성을 개선하고 부상 위험을 최소화하며 운동 성능을 최적화하도록 설계된 맞춤형 유연성 프로그램의 방대한 라이브러리를 제공합니다. 유연성 증가, 강도 및 균형을 포함하여 수많은 이점을 경험하십시오. 관절 강성 감소; 더 빠른 복구 시간; 개선 된 자세; 부상의 위험 감소. 유쾌함은 모든 체력 수준과 목표를 충족시켜 유연성과 전반적인 건강을 유지하는 데 중점을 둔 노련한 운동 선수와 개인 모두에게 이상적입니다. 사용자 친화적 인 디자인은 일상적인 일상적이고 편리하게 통합하는 것을 통합 할 수 있습니다.
유쾌한 특징 : 이동성+회복 :
> 광범위한 비디오 라이브러리 : 1,700+ 일일 비디오 스트레칭 루틴에 액세스하여 이동성을 높이고 부상을 방지하며 운동 성능을 향상시킵니다.
> 개인화 된 교육 계획 : 특정 목표, 사용 가능한 시간 및 목표 영역에 맞는 맞춤형 유연성 프로그램을 만듭니다.
> 고품질 콘텐츠 : 이동성, 강도 및 균형 개선에 중점을 둔 500 시간 이상의 프리미엄 원본 콘텐츠를 즐기십시오.
> 전체 론적 이점 : 유연성 향상, 강도, 균형, 관절 강성 감소, 성능 향상, 회복 가속화, 자세 개선 및 부상 위험 감소 경험.
> 모두를위한 다목적 성 : 피트니스 수준에 관계없이 CrossFit, 역도, HIIT, 사이클링, 달리기, 골프, 수영 및 요가를 포함한 다양한 활동에 적합합니다.
> 사용자 친화적 인 인터페이스 : 7 일 환영 시리즈, 모든 레벨에 대한 명확한 데모, 대상 루틴을위한 강력한 필터 및 유연한 스케줄링 옵션을 갖춘 빠른 온 보딩 프로세스의 이점.
요약 :
유쾌한 : Mobility+Recovery는 이동성, 강도 및 전반적인 성능을 향상시키기 위해 모든 수준의 운동 선수 및 피트니스 애호가를위한 결정적인 앱입니다. 일일 스트레칭 루틴, 사용자 정의 가능한 프로그램 및 고품질 콘텐츠의 광범위한 라이브러리는 사용자가 유연성을 향상시키고 부상을 예방하며 운동 잠재력을 잠금 해제 할 수 있도록합니다. 당신이 프로 운동 선수이든 피트니스 여행을 시작하든, 유쾌함은 매일 건강을위한 귀중한 도구입니다.
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