Cho dù bạn đang bắt đầu một hành trình tập thể dục hoặc tìm kiếm những hiểu biết tập luyện sâu hơn, một trình theo dõi thể dục có thể chơi game tập thể dục và cung cấp dữ liệu có giá trị. May mắn thay, nhiều thiết bị đeo giá cả phải chăng, thông thường các biến thể smartwatch có sẵn. Từ các tùy chọn giàu tính năng cạnh tranh với các đồng hồ thông minh hàng đầu đến các bộ đếm bước cơ bản và màn hình nhịp tim, máy theo dõi thể dục thân thiện với ngân sách phục vụ cho tất cả các nhu cầu và kích thước cổ tay.

TL; DR - Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất:

Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi: Fitbit Inspire 3

Xem nó tại Amazon

Xiaomi SMART BAND 9

Xem nó tại Amazon

Xiaomi Smart Band 9 Pro

Xem nó tại Amazon

BANDFIT BAND 7

Xem nó tại Amazon

Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)

Xem nó tại Amazon

Garmin Venu 3

Xem nó tại Amazon

Đóng góp của Kevin Lee

1. Fitbit Inspire 3: Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất

Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi: Fitbit Inspire 3

Xem nó tại Amazon

Thông số kỹ thuật sản phẩm: Kích thước: 39,3mm x 18,6mm; Độ dày: 11,75mm; Tuổi thọ pin: 10 ngày; Kết nối: Bluetooth; Cảm biến: Giám sát nhịp tim, SPO2; Theo dõi: Bơi, ngủ, các bước; Kháng nước: lên đến 50m

Ưu điểm: Màn hình cảm ứng AMOLED sáng, thời lượng pin dài. Nhược điểm: Một số tính năng nâng cao yêu cầu đăng ký.

Fitbit tiếp tục sự thống trị của nó trong các trình theo dõi thể dục ngân sách với Inspire 3. Với giá dưới 100 đô la, nó cung cấp một màn hình sáng tác sáng và một ban nhạc bền, bóng mượt và thoải mái phù hợp cho giấc ngủ. Thời lượng pin 10 ngày (giảm với màn hình luôn bật) và điều khiển nút và cảm ứng trực quan là điểm cộng chính. Nó có tính năng theo dõi nhịp tim 24/7, đếm bước, đo SPO2, nhắc nhở chuyển động, theo dõi bài tập tự động và theo dõi giấc ngủ. Các tính năng cơ bản của smartwatch bao gồm thông báo điện thoại và chức năng Find-My-Phone.

2. Xiaomi Band Smart 9: Trình theo dõi thể dục cực kỳ giá rẻ nhất

Xiaomi SMART BAND 9

Xem nó tại Amazon

Thông số kỹ thuật sản phẩm: Kích thước: 46,53mm x 21,63mm; Độ dày: 10,95mm; Tuổi thọ pin: 21 ngày; Kết nối: Bluetooth; Cảm biến: Giám sát nhịp tim, SPO2; Theo dõi: Bơi, ngủ, các bước; Kháng nước: lên đến 50m

Ưu điểm: Hơn 150 chế độ thể thao, thời lượng pin 21 ngày ấn tượng. Nhược điểm: Theo dõi không phải lúc nào cũng chính xác 100%.

Các gói thông minh Xiaomi $ 50 $ 50 có các tính năng như theo dõi sức khỏe và thiết kế kiểu dáng đẹp. Nó bao gồm máy đo bàn đạp, theo dõi nhịp tim, cảm biến SPO2 và theo dõi giấc ngủ, cùng với hơn 150 chế độ thể dục. Mặc dù độ chính xác có thể không phù hợp với các thiết bị cao cấp, nhưng nó cung cấp những hiểu biết tập luyện có giá trị. Thời lượng pin ba tuần của nó và màn hình AMOLED 1,62 inch sáng là những nâng cấp đáng chú ý. Nó cũng cung cấp thông báo cuộc gọi và thông báo và kiểm soát phát lại âm nhạc, mặc dù việc ghép nối điện thoại có thể rất khó khăn.

3. Xiaomi Band thông minh 9 Pro: Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với GPS

Xiaomi Smart Band 9 Pro

Xem nó tại Amazon

Thông số kỹ thuật sản phẩm: Kích thước: 43,27mm x 32,49mm; Độ dày: 10,8mm; Tuổi thọ pin: 21 ngày; Kết nối: Bluetooth; Cảm biến: theo dõi nhịp tim, GPS, SPO2; Theo dõi: Bơi, ngủ, căng thẳng; Kháng nước: lên đến 50m

Ưu điểm: GPS tích hợp chính xác, màn hình AMOLED lớn, toàn màu. Nhược điểm: Không có NFC.

Xiaomi Smart Band 9 Pro tự hào có màn hình AMOLED 1,74 inch lớn hơn và GPS tích hợp chính xác đáng ngạc nhiên. Nó giữ lại nhịp tim 24/7 và theo dõi SPO2, theo dõi giấc ngủ và căng thẳng, và hỗ trợ cho hơn 150 chế độ thể thao. Mặc dù một số chế độ cung cấp dữ liệu hạn chế, nó cung cấp thông báo phát lại âm nhạc và điện thoại (mặc dù không có khả năng phản hồi). Với giá dưới 100 đô la, đó là một tùy chọn thời trang với màn hình sáng, giao diện thân thiện với người dùng và thời lượng pin ấn tượng.

4. Ban nhạc Amazfit 7: Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với giám sát sức khỏe

BANDFIT BAND 7

Xem nó tại Amazon

Thông số kỹ thuật sản phẩm: Kích thước: 37,3mm; Độ dày: 12,2mm; Tuổi thọ pin: 18 ngày; Kết nối: Bluetooth 5.2; Cảm biến: Giám sát nhịp tim, SPO2; Theo dõi: Bơi, thời gian, giấc ngủ; Kháng nước: lên đến 50m

Ưu điểm: Hàng tấn theo dõi bao gồm căng thẳng và ngủ, Amazon Alexa và các tính năng smartwatch khác tích hợp. Nhược điểm: Không có GPS tích hợp.

Band AMALFIT 7 $ 50 cung cấp màn hình AMOLED luôn bật 1,47 inch, thời lượng pin 18 ngày (28 ngày ở chế độ tiết kiệm pin) và hơn 120 chế độ thể thao (với nhận dạng tự động bốn). Khả năng chống nước 50m, nhịp tim, Spo2, căng thẳng và theo dõi giấc ngủ, cùng với các tính năng của smartwatch như thông báo và tích hợp Amazon Alexa, làm cho nó trở thành một lựa chọn hấp dẫn.

5. Apple Watch SE (thế hệ thứ 2): Ngân sách tốt nhất Apple Watch

Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)

Xem nó tại Amazon

Thông số kỹ thuật sản phẩm: Kích thước: 40mm x 34mm; Độ dày: 10,7mm; Tuổi thọ pin: 18 giờ; Kết nối: di động (tùy chọn), Wi-Fi 802.11n, Bluetooth 5.3; Cảm biến: Giám sát nhịp tim, GPS, gia tốc kế; Theo dõi: Bơi, ngủ, thời gian; Kháng nước: lên đến 50m

Ưu điểm: Lựa chọn rất lớn các ứng dụng, tính năng an toàn đặc biệt, như phát hiện sự cố và GPS tích hợp. Nhược điểm: ít cảm biến hơn các tùy chọn Apple Watch khác.

Apple Watch SE (thế hệ thứ 2) cung cấp trải nghiệm Apple Watch giá cả phải chăng với cảm biến nhịp tim quang học, GPS tích hợp, phát hiện tập luyện tự động (bao gồm bơi) và lưu trữ 32GB cho các ứng dụng. Nó cung cấp chức năng smartwatch đầy đủ: cuộc gọi, tin nhắn, thanh toán không tiếp xúc và truyền phát nhạc. Phát hiện sự cố là một tính năng an toàn quan trọng. Nó mỏng, thoải mái và tự hào có thời lượng pin ấn tượng cho một chiếc đồng hồ Apple.

6. Garmin Venu 3: Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất để tập luyện

Garmin Venu 3

Xem nó tại Amazon

Thông số kỹ thuật sản phẩm: Kích thước: 45mm; Độ dày: 12 mm; Tuổi thọ pin: 14 ngày; Kết nối: Bluetooth, 802.11n; Cảm biến: Giám sát nhịp tim, GPS, nhiệt độ; Theo dõi: Bơi, ngủ, căng thẳng, năng lượng; Kháng nước: lên đến 50m

Ưu điểm: GPS chính xác cao và giám sát nhịp tim, tính năng pin cơ thể hữu ích. Nhược điểm: Lựa chọn ứng dụng hạn chế so với các smartwatch khác.

Garmin Venu 3 cung cấp theo dõi tập luyện rộng rãi (bơi lội, đạp xe, golf, v.v.), GPS và giám sát nhịp tim chính xác cao, ECG, oxy máu và cảm biến nhiệt độ và tập luyện hoạt hình. Tính năng pin cơ thể của nó cung cấp cái nhìn sâu sắc về mức năng lượng của cơ thể bạn. Nó hoạt động như một chiếc đồng hồ thông minh với màn hình AMOLED sáng, thời lượng pin tối đa 14 ngày (giảm với màn hình luôn bật và phát hiện tập luyện tự động) và các tính năng smartwatch tiêu chuẩn. Lựa chọn ứng dụng bị giới hạn so với đồng hồ thông minh của Apple và Google.

Những gì cần tìm trong một trình theo dõi thể dục ngân sách

Xem xét các yếu tố ngoài việc đếm bước và theo dõi giấc ngủ: chất lượng phần cứng, sự thoải mái, phần mềm và độ chính xác theo dõi. Các trình theo dõi giá cao hơn thường bao gồm các tính năng như theo dõi nhịp tim, GPS và màn hình OLED. Tuy nhiên, nhiều trình theo dõi giá cả phải chăng vẫn cung cấp dữ liệu sức khỏe đáng kể.

Tôi cần loại theo dõi thể dục nào?

Nhu cầu của bạn xác định loại theo dõi. Các ban nhạc cực cao như Bank thông minh Xiaomi 9 đủ để đếm bước cơ bản, theo dõi nhịp tim và chấm công. Nhiều người cung cấp màn hình màu, thời lượng pin dài, chế độ thể thao, theo dõi giấc ngủ, cảm biến SPO2 và thông báo điện thoại. Đối với người chạy, người đi xe đạp và người đi bộ, hỗ trợ GPS được khuyến nghị. Đối với chức năng rộng hơn ngoài thể dục và sức khỏe, một chiếc smartwatch cung cấp màn hình lớn hơn, lưu trữ, truy cập ứng dụng và khả năng gọi/văn bản. Các cá nhân tích cực cũng có thể xem xét ghép đôi máy theo dõi của họ với tai nghe chất lượng.