5 Minute Yoga
 |
နောက်ဆုံးထွက်ဗားရှင်း | 6.2.4 |
 |
မွမ်းမံ | Jan,18/2025 |
 |
ပြုစုသူ | Olson Applications Ltd |
 |
OS | Android 5.1 or later |
 |
အမျိုးအစား | နေထိုင်မှုပုံစံ |
 |
အရွယ်အစား | 14.60M |
| တဂ်: | လူနေမှုပုံစံစပုံ |
-
နောက်ဆုံးထွက်ဗားရှင်း
6.2.4
-
မွမ်းမံ
Jan,18/2025
-
ပြုစုသူ
Olson Applications Ltd
-
OS
Android 5.1 or later
-
အမျိုးအစား
နေထိုင်မှုပုံစံ
-
အရွယ်အစား
14.60M
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။(6.2.4)
အချိန်တိုတိုလေးဘဲ သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် နေ့စဉ် ယောဂထည့်လိုစိတ်ရှိပါသလား။ 5 Minute Yoga အက်ပ်သည် သင့်ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ 5 မိနစ်အတွင်း လျင်မြန်ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခံစားလိုက်ပါ။ အစပြုသူများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော၊ ဤအက်ပ်သည် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်၊ ခွန်အားတည်ဆောက်ရန်နှင့် စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန် ရိုးရှင်းသော်လည်း အားကောင်းသည့် ကိုယ်ဟန်အနေအထားများပါရှိသည်။ ပုံတစ်ပုံချင်းစီတွင် သင့်လျော်သောပုံစံနှင့် အမြင့်ဆုံးအကျိုးအတွက် ရှင်းလင်းပြတ်သားသောပုံများနှင့် အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များ ပါဝင်သည်။ သင့်တစ်နေ့တာကို အားအင်အပြည့်နဲ့ စတင်ပါ၊ အလုပ်များတဲ့နေ့တွေမှာ အပန်းဖြေပါ ဒါမှမဟုတ် အိပ်ရာမဝင်ခင် အနားယူပါ – အားလုံးကို 5 မိနစ်အောက်နဲ့ စတင်လိုက်ပါ။
5 Minute Yoga ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
- အချိန်ကုန်သက်သာခြင်း- 5 မိနစ်စာဆက်ရှင်များသည် အလုပ်အများဆုံးအချိန်ဇယားများတွင်ပင် ချောမွေ့စွာကိုက်ညီပါသည်။
- လိုက်နာရန် လွယ်ကူသည်- အသေးစိတ် ညွှန်ကြားချက်များနှင့် ရှင်းလင်းသော ပုံများသည် မှန်ကန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ရရှိစေပြီး ရလဒ်များကို အမြင့်ဆုံးရရှိစေပါသည်။ စတင်သူများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။
- Built-in Timer- အဆင်ပြေသော timer ဖြင့် ခြေရာခံပြီး pose တစ်ခုစီအတွက် သင့်လျော်သော ကိုင်ချိန်များကို သေချာစေသည်။
အမေးများသောမေးခွန်းများ-
- ၎င်းသည် အစပြုသူအတွက် အဆင်ပြေပါသလား။ ဟုတ်ကဲ့၊ အက်ပ်သည် ရှင်းလင်းသော လမ်းညွှန်ချက်ဖြင့် ရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်သော ကိုယ်ဟန်များကို အသုံးပြုပါသည်။
- ဘယ်နေရာမှာမဆို သုံးလို့ရမလား။ လုံးဝ! လေ့ကျင့်ခန်းကို အိမ်မှာဖြစ်စေ၊ ရုံးမှာဖြစ်စေ သွားရင်းလာရင်း အလွယ်တကူ လုပ်နိုင်ပါတယ်။
- အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက ပျော့ပျောင်းမှု၊ ကြံ့ခိုင်မှု၊ ကြွက်သားတွေကို တိုးလာစေပြီး ကျန်းမာတဲ့လူနေမှုပုံစံအတွက် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးပါတယ်။
အတိုချုပ်အားဖြင့်
5 Minute Yoga သည် အဆင်ပြေပြီး ထိရောက်သော နေ့စဉ် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်း၏ရိုးရှင်းမှု၊ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ညွှန်ကြားချက်များနှင့် အချိန်တိုင်းကိရိယာ လုပ်ဆောင်ချက်သည် သင့်တစ်နေ့တာတွင် ယောဂကို ပေါင်းစပ်ရန် လွယ်ကူစေသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ခံစားရရန် နေ့စဉ် 5 မိနစ်ခန့် အပ်နှံလိုက်ပါ။ 5 Minute Yoga ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာ၊ ပိုဟန်ချက်ညီသော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
မှတ်ချက်များ တင်ပါ။
သင်၏မှတ်ချက်(*)
-
AnaBuena aplicación para hacer yoga en poco tiempo. Los ejercicios son fáciles de seguir y muy efectivos. -
小芳很适合时间紧迫的人，瑜伽动作简单易学，效果不错。
-
KarinSuper App für kurze Yoga-Einheiten! Perfekt für Leute mit wenig Zeit. Sehr empfehlenswert!
-
IsabelleApplication pratique pour les séances de yoga rapides, mais je trouve que les instructions pourraient être plus claires.
-
YogaLoverPerfect for busy people! These short yoga sessions are effective and easy to fit into my day. Highly recommend!