အိမ်မှာနေရင်းနဲ့ Gym Fitness App ဖြစ်တဲ့ silBe by Silvy နဲ့ သင့်ရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုအလားအလာကို ထုတ်ဖော်လိုက်ပါ။ ဤပြည့်စုံသော စာရင်းသွင်းခြင်းဝန်ဆောင်မှုသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းမှ ကြွက်သားများတက်ခြင်း နှင့် ကျော်လွန်သည့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များနှင့် ပန်းတိုင်များအားလုံးနှင့် ကိုက်ညီစေရန် ကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

ပရိုဂရမ်တစ်ခုစီတွင် ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် တစ်နာရီကြာ လမ်းညွှန်ဗီဒီယိုလေ့ကျင့်ခန်းများ ပါဝင်ပြီး အဆင့်ဆင့် သင်ကြားပို့ချပေးပါသည်။ အိမ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ် အားကစားလေ့ကျင့်ခန်းကို နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ silBe က သင့်လူနေမှုပုံစံနဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းများအပြင် silBe သည် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု၊ ကြွက်သားတည်ဆောက်မှု၊ အဆီဆုံးရှုံးမှုနှင့် သက်သတ်လွတ်အစားအစာများအကြောင်း ပြည့်စုံသော အာဟာရလမ်းညွှန်ချက်လေးခုကို ပေးထားသည်။ cardio HIIT၊ ယောဂနှင့် အကြောဆန့်ခြင်းအတွက် အထူးသီးသန့် ကဏ္ဍများ လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်မစတင်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် မမေ့ပါနှင့်။

silBe by Silvy အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• အဆင့်များအားလုံးမှ ကြိုဆိုပါတယ်- အစပြုသူများနှင့် အဆင့်မြင့်ကြံ့ခိုင်မှုဝါသနာရှင်များအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။
• နေရာတိုင်းတွင် ရထား- အိမ် သို့မဟုတ် အားကစားရုံ လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ ပျော့ပြောင်းမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။
• မတူကွဲပြားသော ပရိုဂရမ်ရွေးချယ်မှု- သင်၏ ပြီးပြည့်စုံသော လိုက်ဖက်မှုကို ရှာဖွေရန် BeLEAN၊ BeSTRONG၊ BeSTRONG၊ BeYOU နှင့် BeFIERCE အပါအဝင် အမျိုးမျိုးသော ပရိုဂရမ်များမှ ရွေးချယ်ပါ။
• များစွာသော လေ့ကျင့်မှုပုံစံများ- သင့်စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်ရန် လမ်းညွှန်ထားသော ဗီဒီယိုလေ့ကျင့်ခန်းများ သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းစာရင်းများမှ ရွေးချယ်ပါ။
• အာဟာရပံ့ပိုးမှု- အမျိုးမျိုးသော ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ ရည်ရွယ်ချက်များအတွက် အသေးစိတ် အာဟာရအစီအစဉ်လေးခုဖြင့် လမ်းညွှန်ချက်ရယူပါ။
• Holistic Approach- cardio HIIT၊ ယောဂနှင့် အကြောဆန့်ခြင်းအတွက် သီးသန့်ကဏ္ဍများ။

silBe:

silBe by Silvy သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ပြောင်းလဲရန်အတွက် အဆုံးစွန်သော အဆင်ပြေမှု၊ အမျိုးမျိုးနှင့် ကျွမ်းကျင်သောလမ်းညွှန်မှုတို့ကို ပေါင်းစပ်ပေးပါသည်။ ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောအစီအစဉ်များ၊ လိုက်လျောညီထွေရှိသောလေ့ကျင့်မှုရွေးချယ်မှုများနှင့် အဖိုးတန်အာဟာရအရင်းအမြစ်များက ၎င်းအား သင့်ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်အတွက် အကောင်းဆုံးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဖြစ်လာစေသည်။ ယနေ့ silBe ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အကန့်အသတ်မရှိကြံ့ခိုင်မှုဖြစ်နိုင်ချေများကိုသော့ဖွင့်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းအသစ် သို့မဟုတ် အစားအသောက်အစီအစဉ်မစတင်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။