Balance: Meditation & Sleep
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最新版本
1.117.0
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更新日期
Mar,14/2025
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开发者
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系统要求
Android 5.1 or later
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分类
个性化
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大小
89.18M
下载(1.117.0)
平衡：您的个性化冥想旅程，保持镇定和福祉
平衡是一个尖端的冥想应用程序，旨在抚慰您的思想，减轻焦虑和减轻压力。拥有一个庞大的音频库，其中包含数千张录音，平衡工艺是专门针对您量身定制的独特日常冥想计划。通过评估您的目标，偏好和冥想经验的日常问卷，该应用程序会产生个性化的冥想，以适应您的个人需求并随着时间的推移增强其有效性。无论您的目标是减轻焦虑，改善睡眠，增强的注意力还是压力管理，平衡都可以提供指导的冥想，呼吸锻炼和注重睡眠的活动，以帮助您实现健康目标。
余额的关键特征：
- 个性化的指导冥想：日常冥想可以完美地匹配您的目标，经验水平和偏好。
- 结构化的冥想计划：进行为期10天的计划，旨在建立基本的冥想技能，重点放在诸如减少焦虑和提高集中度等领域。
- 快速冥想：随时随地享受短暂，方便的冥想，提供即时的压力缓解和镇定。
- 睡眠增强工具：受益于睡眠冥想，舒缓的音景和独特的“降温”活动，以促进睡眠前放松身心，并在休息的夜晚打击焦虑。
- 高级冥想计划：对于经验丰富的冥想者，高级计划有助于完善和提升您的练习。
- 广泛的资源库：作为自由年度会员，访问一个全面的个性化指导冥想，科学支持的活动，动画呼吸练习以及多样化的冥想技巧。
最终想法：
平衡提供了整体和适应性的冥想体验。立即下载平衡，并踏上放松，专注，宁静的睡眠和整体幸福的道路。
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