Balance: Meditation & Sleep
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최신 버전
1.117.0
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업데이트
Mar,14/2025
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개발자
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운영체제
Android 5.1 or later
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범주
개인화
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크기
89.18M
다운로드(1.117.0)
균형 : 차분하고 복지로 향하는 개인 명상 여행
균형은 마음을 진정시키고 불안을 완화하며 스트레스를 줄이기 위해 고안된 최첨단 명상 앱입니다. 수천 개의 녹음이 포함 된 광범위한 오디오 라이브러리를 자랑하는 Balance Crafts는 특별히 당신에게 맞춤화 된 독특한 일일 명상 프로그램을 제공합니다. 목표, 선호도 및 명상 경험을 평가하는 일일 설문지를 통해 앱은 개인의 요구에 적응하고 시간이 지남에 따라 그들의 효과를 향상시키는 개인화 된 명상을 생성합니다. 당신의 목표는 불안 감소, 수면 향상, 초점 강화 또는 스트레스 관리이든, 균형은 안내 명상, 호흡 운동 및 수면 중심 활동을 제공하여 건강 목표를 달성하는 데 도움이됩니다.
균형의 주요 기능 :
- 개인화 된 가이드 명상 : 매일 명상은 목표, 경험 수준 및 선호도를 완벽하게 일치시키기 위해 선별됩니다.
- 구조화 된 명상 계획 : 불안 감소 및 집중력 향상과 같은 영역에 중점을 둔 기본 명상 기술을 구축하도록 설계된 10 일 계획에 참여합니다.
- 빠른 명상 : 언제 어디서나 짧고 편리한 명상을 즐기며 즉각적인 스트레스 완화와 침착을 제공합니다.
- 수면 향상 도구 : 수면 명상, 진정 사운드 스케이프 및 독특한 "바람 다운"활동으로 인해 수면 전 휴식을 촉진하고 편안한 밤을위한 불안을 해결합니다.
- 고급 명상 프로그램 : 숙련 된 명상가의 경우 고급 계획은 연습을 개선하고 향상시키는 데 도움이됩니다. - 광범위한 자원 도서관 : 자유 학년 회원으로서, 개인화 된 가이드 명상, 과학적으로 지원되는 활동, 애니메이션 호흡 운동 및 다양한 명상 기술의 포괄적 인 라이브러리에 액세스하십시오.
최종 생각 :
균형은 전체적이고 적응 가능한 명상 경험을 제공합니다. 오늘 균형을 다운로드하고 휴식, 초점, 편안한 수면 및 전반적인 행복으로가는 길을 시작하십시오.
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