Balance: Meditation & Sleep
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最新版本
1.117.0
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更新日期
Mar,14/2025
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開發者
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系統需求
Android 5.1 or later
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分類
個人化
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大小
89.18M
下載(1.117.0)
平衡：您的個性化冥想旅程，保持鎮定和福祉
平衡是一個尖端的冥想應用程序，旨在撫慰您的思想，減輕焦慮和減輕壓力。擁有一個龐大的音頻庫，其中包含數千張錄音，平衡工藝是專門針對您量身定製的獨特日常冥想計劃。通過評估您的目標，偏好和冥想經驗的日常問卷，該應用程序會產生個性化的冥想，以適應您的個人需求並隨著時間的推移增強其有效性。無論您的目標是減輕焦慮，改善睡眠，增強的注意力還是壓力管理，平衡都可以提供指導的冥想，呼吸鍛煉和注重睡眠的活動，以幫助您實現健康目標。
餘額的關鍵特征：
- 個性化的指導冥想：日常冥想可以完美地匹配您的目標，經驗水平和偏好。
- 結構化的冥想計劃：進行為期10天的計劃，旨在建立基本的冥想技能，重點放在諸如減少焦慮和提高集中度等領域。
- 快速冥想：隨時隨地享受短暫，方便的冥想，提供即時的壓力緩解和鎮定。
- 睡眠增強工具：受益於睡眠冥想，舒緩的音景和獨特的“降溫”活動，以促進睡眠前放鬆身心，並在休息的夜晚打擊焦慮。
- 高級冥想計劃：對於經驗豐富的冥想者，高級計劃有助於完善和提升您的練習。
- 廣泛的資源庫：作為自由年度會員，訪問一個全麵的個性化指導冥想，科學支持的活動，動畫呼吸練習以及多樣化的冥想技巧。
最終想法：
平衡提供了整體和適應性的冥想體驗。立即下載平衡，並踏上放鬆，專注，寧靜的睡眠和整體幸福的道路。
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