VERV: Home Fitness Workout
 |
နောက်ဆုံးထွက်ဗားရှင်း | 1.12.0 |
 |
မွမ်းမံ | Jan,08/2025 |
 |
ပြုစုသူ | Verv Inc |
 |
OS | Android 5.1 or later |
 |
အမျိုးအစား | နေထိုင်မှုပုံစံ |
 |
အရွယ်အစား | 45.00M |
| တဂ်: | လူနေမှုပုံစံစပုံ |
-
နောက်ဆုံးထွက်ဗားရှင်း
1.12.0
-
မွမ်းမံ
Jan,08/2025
-
ပြုစုသူ
Verv Inc
-
OS
Android 5.1 or later
-
အမျိုးအစား
နေထိုင်မှုပုံစံ
-
အရွယ်အစား
45.00M
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။(1.12.0)
Verv- သင်၏ All-in-One Fitness and Wellness အဖော်
သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို လွယ်ကူစွာ အောင်မြင်ရန် ရှာဖွေနေပါသလား။ ပြီးပြည့်စုံသော ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည့် Verv သည် သင့်အား ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်၊ ခွန်အားတည်ဆောက်ရန်နှင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် ကျယ်ပြန့်သောကိရိယာများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ သင်သည် ယောက်ျားဖြစ်စေ၊ မိန်းမဖြစ်စေ Verv သည် လူတိုင်းအတွက် ဖြေရှင်းချက်ပေးသည်။
ဤအက်ပ်သည်-
အမျိုးမျိုးသောလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်-
အမျိုးမျိုးသော ကြံ့ခိုင်မှု အစီအစဉ်များ- ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန် အိမ်တွင်း လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ခန္ဓာကိုယ် သန်စွမ်းစေသည့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၊ ခုခံမှု တီးဝိုင်း လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ရက် 30 ကြာ စိန်ခေါ်မှုများကို ဆွဲဆောင်ပါ။ စိတ်ကြိုက်အိမ်တွင်း လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်များလည်း ရနိုင်ပါသည်။
-
အပြေးနှင့် လမ်းလျှောက်ခြင်း အစီအစဉ်များ- သင့်တိုးတက်မှုကို အသေးစိတ် ကိန်းဂဏာန်းများဖြင့် ခြေရာခံပြီး ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်နှင့် ကြံ့ခိုင်မှု တိုးတက်စေရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အသံလမ်းညွှန် ကြားကာလ လေ့ကျင့်ခန်းများကို လိုက်နာပါ။
-
အာဟာရလမ်းညွှန်- Delicious recipes ကယ်လိုရီနှင့် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ချိန် အချက်အလက်ဖြင့်
ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပြီး သင်၏ အစားအသောက် စိတ်ကြိုက်များ (keto၊ ဆက်တိုက် အစာရှောင်ခြင်း၊ သတ်သတ်လွတ်၊ သက်သတ်လွတ်စားသူများ)။ ကို ရွေးချယ်ပါ။ -
သတိပဋ္ဌာန်နှင့် အပန်းဖြေခြင်း- စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်၊ အိပ်စက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို စီမံခန့်ခွဲရန် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်း၊ တရားထိုင်ခြင်းသင်တန်းများနှင့် ယောဂကျင့်စဉ်များဖြင့် အတွင်းစိတ်ငြိမ်သက်မှုကို ရှာဖွေပါ။ -
စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်း- လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ယောဂ၊ အစားအသောက်အစီအစဉ်များနှင့် တရားထိုင်ခြင်းများကို ပေါင်းစပ်ပြီး စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးခရီးကို ဖန်တီးပါ။
Verv ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
- Holistic Approach-
- သည် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၊ အာဟာရ၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် သတိသတိရှိခြင်းတို့ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည်။ ကျယ်ပြန့်သော လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်-
- သင့်အား စိတ်အားထက်သန်စေရန် လေ့ကျင့်ခန်းများစွာကို ရွေးချယ်ထားသည်။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစီအစဉ်များ-
- သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဥ်ကို သင့်သတ်မှတ်ထားသော ပန်းတိုင်များသို့ ပုံဖော်ပါ။ Dietary Flexibility-
- အမျိုးမျိုးသော အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များအတွက် အစားအသောက်အစီအစဉ်များ။ စိတ်ဖိစီးမှု စီမံခန့်ခွဲရေး ကိရိယာများ-
နိဂုံး- [&&&]Verv သည် ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်လိုသူတိုင်းအတွက် အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုသူ-ဖော်ရွေသောအင်တာဖေ့စ်၊ ပြည့်စုံသောအင်္ဂါရပ်များနှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်သောချဉ်းကပ်မှုက ၎င်းကို တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သော အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်စေသည်။ ယနေ့ Verv ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏အသွင်ပြောင်းခြင်းကို စတင်ပါ။[&&&]