VERV: Home Fitness Workout
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最新版本
1.12.0
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更新日期
Jan,08/2025
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開發者
Verv Inc
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系統需求
Android 5.1 or later
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分類
時尚生活
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大小
45.00M
下載(1.12.0)
Verv：您的一體化健身與健康伴侶
想要輕鬆實現您的健身目標嗎？ Verv 是一款綜合健身應用程序，提供多種工具來幫助您減肥、增強力量並改善整體健康。 無論您是男性還是女性，Verv 都能為每個人提供解決方案。
這個應用程式滿足不同的需求：
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多樣化的健身計畫：享受居家減肥運動、身體塑形、阻力帶練習和為期 30 天的挑戰。 也提供個人化的家庭運動計畫。
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跑步與步行計畫： 透過詳細的統計數據追蹤您的進度，並遵循專為減肥和改善健康而設計的音訊引導間歇訓練課程。
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營養指導：訪問Delicious recipes卡路里和準備時間信息，並選擇符合您飲食偏好的膳食計劃（生酮、間歇性禁食、純素食、素食）。
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正念與放鬆：透過引導冥想、冥想課程和瑜珈練習找到內心的平靜，以減輕壓力、改善睡眠和管理焦慮。
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完全客製化：結合運動、瑜珈、飲食計畫和冥想課程，打造個人化的健身與健康之旅。
Verv 的主要特徵：
- 整體方法：解決身體活動、營養、睡眠和正念以實現全面健康。
- 廣泛的鍛鍊庫： 大量可供選擇的練習，讓您保持動力。
- 可自訂方案：根據您的特定目標客製化您的健身方案。
- 飲食彈性：滿足各種飲食需求的飲食計畫。
- 壓力管理工具：引導冥想和瑜珈放鬆。
結論：
Verv 對於任何尋求改善健康和健身的人來說都是一個強大的工具。其用戶友好的介面、全面的功能和個性化的方法使其成為寶貴的資源。立即下載 Verv，開始你的轉變！
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FitFan123Great app for home workouts! The variety of exercises keeps things fresh, and the guided sessions are easy to follow. Perfect for beginners like me. Only wish it had more offline options.