အနုပညာရှင်များစွာထံမှ ဂီတ၊ ဇာတ်လမ်းများနှင့် ASMR အပါအဝင် မတူညီသောအကြောင်းအရာများကို ခံစားလိုက်ပါ။ အက်ပ်က လက်တွေ့ဘဝစိန်ခေါ်မှုများကို ကူညီဖြေရှင်းရန် အထူးပြုအတန်းများကိုလည်း ပေးပါသည်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ထိပ်တန်းအိပ်စက်ခြင်း၊ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် စိတ်ပညာဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများက တီထွင်ထားခြင်းဖြစ်ပြီး အကောင်းဆုံးအိပ်စက်ခြင်းအတွက် စိတ်အေးချမ်းမှုကို ဦးစားပေးပါသည်။ အေးချမ်းသော မိုဘိုင်းအိပ်စက်ခြင်း နှင့် တရားထိုင်ခြင်း အကြောင်းအရာများ ၏ ငြိမ်သက်သောညတွင် အမှန်တကယ် လန်းဆန်းစွာ အိပ်စက်ခြင်းအတွက် သင့်ကိုယ်သင် နှစ်မြှုပ်လိုက်ပါ။

코끼리 – 수면, 명상 ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ကြိုက်အိပ်စက်ခြင်း အတွေ့အကြုံ- သင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် နှစ်သက်မှုများနှင့်အညီ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အိပ်စက်ခြင်းပုံမှန်အစီအစဉ်ကို ဖန်တီးပါ။

• လမ်းညွှန်တရားထိုင်ခြင်းကို လွယ်ကူစေသည်- စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန်၊ အာရုံစူးစိုက်မှုကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် စိတ်အေးချမ်းမှုကို ရှာဖွေရန် ရိုးရှင်းသော တရားထိုင်ခြင်းကို လိုက်နာပါ။

• ကျယ်ဝန်းသော အကြောင်းအရာစာကြည့်တိုက်- စိတ်အပန်းပြေစေသော တေးဂီတများ၊ ဇာတ်လမ်းများနှင့် ASMR တို့ကို အပန်းဖြေအနားယူရန်နှင့် အိပ်စက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ကျယ်ပြန့်သောရွေးချယ်မှုများကို စူးစမ်းပါ။

• ကျွမ်းကျင်သူ ဦးဆောင်သော အတန်းများ- နေ့စဥ်အခက်အခဲများကို ကျော်လွှားပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အထူးပြုအတန်းများတွင် အိပ်စက်ခြင်း၊ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် စိတ်ပညာဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများထံမှ သင်ယူပါ။

• သိပ္ပံနည်းကျ ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော အကျိုးကျေးဇူးများ- တရားထိုင်ခြင်း၏ အပြုသဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုများကို သရုပ်ပြကာ သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနပြုခြင်းဖြင့် အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းတို့ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။

• အဆင့်သတ်မှတ်ထားသော အက်ပ်- Google Play လျှို့ဝှက်ကျောက်မျက်ဆု (2019) နှင့် Apple App Store Editor's Choice အပါအဝင် အပြုသဘောဆောင်သော သုံးသပ်ချက်များနှင့် ဂုဏ်ပြုဆုများရရှိကာ ၎င်း၏ ထူးချွန်မှုအတွက် အသိအမှတ်ပြုထားသည်။

အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့်-

ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် နုပျိုမှုကို 코끼리 – 수면, 명상 ဖြင့် ရှာဖွေပါ။ ၎င်း၏ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်သော ချဉ်းကပ်မှု၊ ရိုးရှင်းသော တရားထိုင်ခြင်း၊ ကွဲပြားသော အကြောင်းအရာများ၊ ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်ချက်များနှင့် သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားသော အကျိုးကျေးဇူးများက ၎င်းသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်း၊ ဖိစီးမှု လျှော့ချရေးနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာချမ်းသာမှုကို ရှာဖွေနေသူများအတွက် စံပြဖြေရှင်းချက် ဖြစ်လာစေသည်။ ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ထူးခြားမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။