Para ayudar a Ivan y Nekoglay a cumplir con su estricto horario antes de transmitir en Twitch, incluso cuando se sientan muy cansados, considere las siguientes estrategias:

1. Priorizar tareas : identifique las tareas más críticas que deben completarse antes de la transmisión. Concéntrese primero en estos para asegurarse de que se realicen, incluso si se establece la fatiga.

2. Breves descansos : Implemente la técnica de Pomodoro: trabajo durante 25 minutos y luego tome un descanso de 5 minutos. Esto puede ayudar a controlar la fatiga y mantener la productividad.

3. Hidratación y nutrición : mantenga los niveles de energía al permanecer hidratados y comiendo bocadillos ligeros y nutritivos. Evite las comidas pesadas que pueden provocar somnolencia.

4. Napas rápidas : si es posible, tome siestas de potencia corta (10-20 minutos) para recargar. Estos pueden aumentar significativamente el estado de alerta sin causar inercia del sueño.

5. Delegado : si hay tareas que se pueden delegar o compartir, hágalo. Esto puede aligerar la carga y ayudar a cumplir con el horario de manera más eficiente.

6. Motivación : se recuerdan mutuamente la emoción de la transmisión y la satisfacción de cumplir con el horario. El refuerzo positivo puede proporcionar un impulso psicológico.

7. Configuración de aglominación : asegúrese de que todos los equipos y software de transmisión estén listos y probados de antemano para evitar problemas técnicos de último minuto.

8. Actualizar y preparar : asegúrese de instalar o actualizar la última versión de cualquier software o juego que esté utilizando. La última versión (1.0.1) lanzada el 17 de diciembre de 2024 incluye soluciones y mejoras menores de errores. La actualización puede evitar problemas inesperados durante la corriente.

Siguiendo estos pasos, Ivan y Nekoglay pueden maximizar su productividad y cumplir con éxito su horario de transmisión a pesar de sentirse cansados.