Name: 潮汐 - 睡眠、专注、放松与冥想
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潮汐 - 睡眠、专注、放松与冥想

	最新版本	3.49.1
	更新日期	Dec,15/2024
	系统要求	Android 5.1 or later
	分类	时尚生活
	大小	141.62M
标签:	生活方式

最新版本 3.49.1
更新日期 Dec,15/2024
开发者
系统要求 Android 5.1 or later
分类时尚生活
大小 141.62M

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Tide - Sleep & Meditation，您的身心健康一体化应用程序，提供终极放松体验。受到大自然的宁静和冥想练习的启发，Tide - Sleep & Meditation 提供了一个庞大的舒缓声音和正念练习库。无论您是在睡眠、注意力集中还是压力方面遇到困难，Tide - Sleep & Meditation 都能提供解决方案。让自己沉浸在平静的冥想空间、自然的音景和每日鼓舞人心的名言中，以摆脱日常的混乱并找到内心的平静。睡眠分析、专注计时器和引导呼吸练习等独特功能可增强您的宁静之旅。立即下载Tide - Sleep & Meditation，培养更轻松、用心的生活。

Tide - Sleep & Meditation的特点：

睡眠和午睡：伴随着平静的自然声音平静地入睡。享受睡眠和小睡模式，白天放松，夜晚安宁，并配有温和的叫醒闹钟和富有洞察力的睡眠分析。
专注计时器：通过可自定义的专注计时器提高工作效率和灵感。通过沉浸式模式消除数字干扰，创建个性化工作流程，甚至将特定应用程序列入白名单。
放松呼吸指南：通过指导练习掌握平静、稳定的呼吸。通过平衡的呼吸技巧改善情绪并缓解压力，包括有效的 4-7-8 快速放松法。
放松冥想：通过多样化的冥想练习将正念融入您的日常生活。从基本的呼吸和身体扫描到针对睡眠和缓解压力的专门冥想，Tide - Sleep & Meditation创造了一个身临其境、平静的空间。
自然之声：让自己沉浸在宁静的音景中，包括雨声、海洋声，还有雷声。将您喜爱的音乐与这些自然声音混合，以获得个性化体验。
每日鼓舞人心的名言：以平静和积极的态度开始每一天。 Tide - Sleep & Meditation 精选的每日名言，以极简设计呈现，鼓励用心生活，并且可以通过集成日历方便地跟踪。

结论：

Tide - Sleep & Meditation 是您身心健康的综合应用程序。它无缝地融合了睡眠、冥想、放松和专注技巧，帮助您缓解压力、提高睡眠质量、培养内心的平静。凭借睡眠模式、专注计时器、呼吸指南、冥想课程、自然声音和鼓舞人心的名言等功能，Tide - Sleep & Meditation 提供身临其境的体验，让您在忙碌的生活中获得平静与安宁。立即下载Tide - Sleep & Meditation，踏上一段让您更平静、更快乐的旅程。