သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်အဆင်သင့်? ABS လေ့ကျင့်ခန်း: Home app တွင်ခြောက်ကြိမ် Pack သည်နေ့စဉ်မိနစ် 15 မိနစ်သာလိုအပ်သည့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုပေးသည်။ သင်၏ရည်မှန်းချက်မှာကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းခြင်း, ဝမ်းဗိုက်အဆီလျှော့ချခြင်း, Longy Gym Sessions ကိုမေ့လိုက်ပါ - အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော 7 မိနစ်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုအပါအဝင်ထိရောက်သောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုခံစားပါ။ ထို abs ကိုစတင်တည်ဆောက်ပြီးယနေ့ပိုမိုကျန်းမာသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုရရှိရန်စတင်ပါ။

ABS လေ့ကျင့်ခန်း: Home app features တွင်ခြောက်ထုပ် -

❤ ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်မှု - တစ်နေ့လျှင် 15 မိနစ်သာလိုအပ်သည့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်သို့လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ထားသောစိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များ။

❤ အမြန်ရလဒ်များ - ** တစ်ပတ်အလိုတွင်သိသာသောတိုးတက်မှုများကိုကြည့်ပါ။

❤ အိမ်အခြေပြုလေ့ကျင့်ခန်းများ - အားကစားရုံကုန်ကျစရိတ်များကိုဖယ်ရှားခြင်း။

❤ ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းခြောက်သွေ့ခြင်း - တစ်လအတွင်းခြောက်သွေ့သောအထုပ်အတွက်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကိုပစ်မှတ်ထားသည်။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ -

❤ * Beginner-Friendly? ဟုတ်ကဲ့! အက်ပလီကေးရှင်းသည်အစပြုသူမှအဆင့်မြင့်သုံးစွဲသူများမှကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးသို့ကျရောက်စေသည်။

❤ မိနစ် 15 မိနစ်အတွင်းတိုးတက်မှုရှိပါသလား။ လုံးဝ! အသေးအဖွဲအချိန်တွင်အများဆုံးသက်ရောက်မှုအတွက်အစီအစဉ်များကိုဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

❤ ပစ္စည်းကိရိယာများလိုအပ်ပါသလား။ မဟုတ်ပါ, လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးသည်ကိုယ်အလေးချိန်သာဖြစ်သည်။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏စံပြကြံ့ခိုင်ရေးမိတ်ဖက်ဖြစ်သည်, ကယ်လိုရီများကိုမီးရှို့ရန်, အစာရှောင်ခြင်းရလဒ်များနှင့်အတူအဆင်ပြေသောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းခြောက်သွေ့သောအထုပ်နှင့်အထုပ်အဘို့အအလားအလာ, app ကို download လုပ်ပြီးသင်ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးစတင်!