Naghahanap upang magdala ng isang touch ng kalmado sa iyong abalang araw? Kilalanin ang Breathe: Mamahinga at tumuon , ang iyong personal na kasamang pag -iisip na idinisenyo upang matulungan kang makapagpapatuloy, mag -concentrate, at kahit na mapahusay ang iyong pagtulog. Sa pamamagitan ng isang malawak na pagpili ng mga dalubhasang crafted na pagsasanay sa paghinga, nakapapawi na mga tunog ng kalikasan, at napapasadyang mga setting, ang app na ito ay naghahatid ng perpektong timpla ng pagiging simple at pag -andar. Kung bago ka sa paghinga o pagpapalalim ng iyong umiiral na kasanayan, nag -aalok ang Breathe ng lahat ng mga tool na kailangan mo upang linangin ang panloob na kapayapaan at patalasin ang iyong pokus - anumang oras, kahit saan.

Mga pangunahing tampok ng paghinga: Mamahinga at tumuon

- Malawak na hanay ng mga diskarte sa paghinga
Sumisid sa isang koleksyon ng mga pamamaraan na nasubok sa oras na paghinga tulad ng pantay na paghinga , paghinga ng kahon , at paghinga ng 4-7-8 . Pinapayagan ka ng app na magdisenyo ng mga isinapersonal na mga pattern ng paghinga na naaayon sa iyong pamumuhay, na ginagawang madali upang mahanap ang perpektong ritmo para sa pagpapahinga, pagtuon, o mas mahusay na pagtulog.

- madaling maunawaan at kapaki -pakinabang na mga tool
Pagandahin ang iyong karanasan sa mga built-in na tampok tulad ng paghawak ng paghawak ng paghinga , mga paalala ng paghinga , at paggabay sa mga sesyon ng paghinga na kumpleto sa pagsasalaysay ng boses o pagpapatahimik na mga pahiwatig ng kampanilya. Tangkilikin ang idinagdag na suporta mula sa feedback ng panginginig ng boses, nakakarelaks na mga nakapaligid na tunog, at detalyadong pagsubaybay sa pag -unlad - lahat ay ganap na nababagay upang umangkop sa iyong mga kagustuhan.

- Ganap na napapasadyang karanasan
Gawin ang bawat session na natatangi sa iyo sa pamamagitan ng pag -aayos ng haba ng session, mga tunog, gabay sa boses, at marami pa. Sinusuportahan ng app ang operasyon sa background at madilim na mode, tinitiyak ang isang makinis at walang kaguluhan na karanasan sa tuwing huminga ka.

Madalas na nagtanong

- Ang Breathe ba ay angkop para sa mga nagsisimula?
Ganap na! Kung nagsisimula ka lang o nakaranas na sa paghinga, ang Breathe ay nagbibigay ng malinaw na gabay at nababaluktot na mga pagpipilian upang matugunan ang iyong mga pangangailangan at lumago sa iyong pagsasanay.

- Maaari ko bang gamitin ang app sa offline?
Oo, ang lahat ng mga tampok ay maa-access nang walang koneksyon sa internet, na nagpapahintulot sa iyo na magsagawa ng pag-iisip anumang oras-kahit na sa paglalakbay o sa mga lugar na mababa ang koneksyon.

- Ang app ba ay katugma sa aking aparato?
Maaari mong i -download ang Breathe sa parehong mga platform ng iOS at Android, na ginagawang madali upang dalhin ang iyong toolkit ng wellness saan ka man pumunta - sa iyong smartphone o tablet.

Pangwakas na mga saloobin

Huminga: Mamahinga at tumuon ay higit pa sa isang paghinga ng app - ito ang iyong gateway sa isang kalmado na pag -iisip, pinahusay na pokus, at matahimik na pagtulog. Sa pamamagitan ng masaganang iba't ibang mga diskarte sa paghinga ng siyentipiko, interface ng user-friendly, at buong pagpapasadya, ito ay tumutugma sa bawat uri ng gumagamit. Kung naghahanap ka ng de-stress pagkatapos ng isang mahabang araw o bumuo ng isang pare-pareho na gawain sa pag-iisip, ang app na ito ay mayroong lahat ng kailangan mo upang simulan ang iyong paglalakbay patungo sa higit na kalinawan at balanse.

Handa nang kontrolin ang iyong kagalingan sa pag-iisip? [YYXX] I -download ang Hininga: Mamahinga at Tumutok Ngayon [TTPP] at simulang maranasan ang lakas ng pag -iisip na paghinga.