Pomodoro ၏ခေတ်- Focus Timer — သင့်အင်ပါယာကို တစ်ချိန်တည်းတွင် Pomodoro တစ်ခုကို တည်ဆောက်ပါ။

သင်၏နေ့စဉ်ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပြီး Age of Pomodoro ဖြင့် တည်မြဲသောအင်ပါယာကို တည်ဆောက်ပါ။ သင့်မြို့သည် အာရုံစူးစိုက်မှုဖြင့်သာ အောင်မြင်သည်။

အာရုံစူးစိုက်မှုသည် စိန်ခေါ်မှုဖြစ်သည်။ အချိန်အလုံအလောက်ရှိသော်လည်း အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုညံ့ဖျင်းခြင်းသည် နောက်ဆုံးမိနစ်တွင် အလျင်အမြန်သွားစေသည်။ ကံကောင်းစွာဖြင့်၊ Pomodoro Technique ကဲ့သို့သော နည်းပညာများနှင့် Age of Pomodoro ကဲ့သို့သော ဂိမ်းများသည် အာရုံစူးစိုက်ထားသည့်အလုပ်ကို ပျော်စရာဖြစ်စေပါသည်။

မစသေးသူများအတွက်၊ Pomodoro Technique သည် အာရုံစူးစိုက်မှုပြုလုပ်ရန် 25 မိနစ်ပါဝင်ပြီး 5 မိနစ်အနားယူခြင်း (အမည်သည် ခရမ်းချဉ်သီးပုံသဏ္ဍာန်အချိန်တိုင်းစက်များမှ ဆင်းသက်လာသည်)။

Age of Pomodoro သည် Pomodoro Technique နှင့် 4X မြို့တည်ဆောက်မှုအတွေ့အကြုံကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ သင့်မြို့ကို ချဲ့ထွင်ပါ၊ ကုန်သွယ်မှုနှင့် တိုးတက်စေသည်—သို့သော်လည်း သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှု မိနစ်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့်သာ။ တိုးတက်မှုသည် အာရုံစူးစိုက်သည့်အလုပ်နှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေသည်။ ဒီဇင်ဘာ 9 ရက် မိတ်ဆက်ပွဲအတွက် ယခု ကြိုတင်စာရင်းပေးသွင်းပြီး ရလဒ်ကောင်းဂိမ်းကစားရန် ပြင်ဆင်ပါ။

ထက်မြက်သော အယူအဆ

ဤဂိမ်းသဘောတရားသည် တောက်ပသည်။ အတော်များများက ADHD ကဲ့သို့သော အခြေအနေများမရှိသော်လည်း အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ထိရောက်သောအချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုဖြင့် ရုန်းကန်နေကြရသည်။ Age of Pomodoro သည် အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုအက်ပ်ကို လိမ္မာပါးနပ်စွာ ပေါင်းစပ်ထားပြီး ထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းကို ပျော်ရွှင်ဖွယ်ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည် ပထမအမျိုးအစားမဟုတ်သော်လည်း အထူးပြုအမျိုးအစားတစ်ခုမှ ကြိုဆိုလိုက်ပါသည်။

ပိုပြီး စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတဲ့ မိုဘိုင်းဂိမ်းအသစ်တွေကို စူးစမ်းလိုက်ပါ။ နောက်ထပ်ရွေးချယ်စရာများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ထိပ်တန်းမိုဘိုင်းဂိမ်းအသစ်ငါးခုကို ယခုအပတ်တွင် ကြည့်ပါ။