သင်၏ပါးစပ်ကျန်းမာရေးကိုသင့်အနေဖြင့်သာယာဝပြောမှုအတွက်အရေးပါသောကြောင့်၎င်းကိုထိန်းသိမ်းရန်ထိရောက်သောနည်းဗျူဟာများစွာရှိသည်။ ပါးစပ်စောင့်ရှောက်မှုဆရာဝန်သို့မဟုတ်သွားဆရာဝန်သို့မဟုတ်သွားဆရာဝန်သို့မဟုတ်သွားဆရာဝန်နှင့်ပုံမှန်လည်ပတ်ခြင်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကြောင့်သွားဖုံးယိုယွင်းခြင်း, သင်၏သွားများအပိုအထောက်အပံ့လိုအပ်သည့်အခြေအနေများတွင်သင်၏သွားဆရာဝန်ကကိုက်သောပြ problems နာများကိုပြင်ဆင်ရန်သို့မဟုတ်သွားများကိုမှန်ကန်စွာပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင့်သွားဆရာဝန်ကသတ္တုအထိမ်းအချုပ်များကိုအကြံပြုနိုင်သည်။ သို့သော်ပါးစပ်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်သင်၏သွားဆရာဝန်၏တာဝန်သာဖြစ်သည်။ သငျသညျလည်းအရေးကြီးသောအခန်းကဏ် play မှပါ။ နေ့စဉ်ဆေးကြောခြင်းနှင့်ပုံမှန်သွားဘက်ဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများနှင့်အတူပုံမှန်အားဖြင့်ထိန်းသိမ်းထားခြင်းနှင့်ပုံမှန်ပါးစပ်ကျန်းမာရေးကိုသင်သိသိသာသာအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ သွားဖုံးများသို့မဟုတ်အမြဲတမ်းမကောင်းသောအသက်ရှူခြင်းကဲ့သို့သောအပြောင်းအလဲများနှင့် ပတ်သက်. နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လည်းအရေးကြီးသည်။

ပါးစပ်စောင့်ရှောက်မှုဆရာဝန်သွားဆရာဝန်သွားဂိမ်း -

• ဘက်စုံသွားဘက်ဆိုင်ရာအချက်အလက်များ - ပါးစပ်ကျန်းမာရေး၏အရေးပါမှုနှင့်ပုံမှန်သွားလည်ပတ်မှုပုံမှန်လည်ပတ်မှုသည်သင်၏အလုံးစုံသုခကုသမှုကိုမည်သို့အထောက်အကူပြုသည်ကိုအသေးစိတ်သိရှိနိုင်သည်။

• ကိုယ်ပိုင်ကုသမှုအစီအစဉ်များ - သွားဆရာဝန်သို့မဟုတ်ပါးစပ်စောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာဆရာဝန်နှင့်နီးကပ်စွာအလုပ်လုပ်ရန်သင့်အားဒိမ်းမှုလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည့်ကုသမှုနည်းလမ်းများနှင့်နီးကပ်စွာအလုပ်လုပ်ပါ။

• ပါးစပ်သန့်ရှင်းရေးအလေ့အကျင့်များကိုလွယ်ကူစွာလိုက်နာရန် နှင့်သွားဖုံးနှင့်သွားဖုံးကိုတားဆီးရန်,

• ပုံမှန်ချိန်းဆိုမှုများ - သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သွားစစ်ဆေးမှုများအတွက်အချိန်ဇယားဆွဲခြင်းနှင့်အချိန်မီအသိပေးခြင်းနှင့်လက်ခံခြင်းကိုသင်ဘယ်တော့မှရက်ချိန်းယူခြင်းကိုဘယ်တော့မှမလွယ်ကူပါ။

• ပါးစပ်ကျန်းမာရေးပြ issues နာများကိုဖော်ထုတ်ခြင်း - သွားဖုံးသို့မဟုတ်မကောင်းသောအသက်ရှူခြင်းကဲ့သို့သောမည်သည့်ပြောင်းလဲမှုသို့မဟုတ်ရောဂါလက္ခဏာများကိုမဆိုအသိပေးပါ,

• အချိန်မီပရော်ဖက်ရှင်နယ်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှု - သင့်ပါးစပ်ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်. မေးခွန်းများသို့မဟုတ်စိုးရိမ်မှုများရှိပါကသွားဆရာဝန်များမှကျွမ်းကျင်သူအကြံပေးချက်။

နိဂုံး:

သွားများနှင့်သွားဖုံးစောင့်ရှောက်မှုအက်ပလီကေးရှင်းများဖြင့်အကောင်းဆုံးခံတွင်းကျန်းမာရေးဆီသို့ ဦး တည်သွားပါ။ ဤအလိုလိုသိသော app သည်အပြည့်အဝသွားထိုးထွင်းသိမြင်မှု, စိတ်ကြိုက်ကုသမှုအစီအစဉ်များနှင့်ရိုးရှင်းသောပါးစပ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုပေးသည်။ သင်၏သွားကျန်းမာရေးကိုပုံမှန်ချိန်းဆိုမှုများသတိပေးချက်များဖြင့်စစ်ဆေးပါ။ မည်သည့်ပြ issues နာများအတွက်ချက်ချင်းပရော်ဖက်ရှင်နယ်ညှိနှိုင်းတိုင်ပင်ခြင်းမှအကျိုးရှိပါ။ ပါးစပ်စောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာဆရာဝန်သွားဆရာဝန်သွားဆရာဝန်သွားဆရာဝန်သွားရန်, ရေရှည်အတွက်တောက်ပသောကျန်းမာသောအပြုံးဖြင့်သင်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံနေသည်။ ယခုသွားရာကျန်းမာရေးကိုယခုနှိပ်ပါ။