အဓိက WeightWatchers အင်္ဂါရပ်များ-

• Proven Points® စနစ်- Points® စနစ်ဖြင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုကို ရိုးရှင်းစေပြီး အာဟာရပါဝင်မှုအပေါ် အခြေခံသည့် အစားအစာများကို တန်ဖိုးများသတ်မှတ်ပေးသည်။ စိတ်ကြိုက်နေ့စဉ် Points Budget နှင့် 200 ZeroPoint™ အစားအစာများကို ခံစားလိုက်ပါ။

• အသစ်။ WeightWatchers ဆေးခန်း- သီးသန့် ဆေးခန်းအဖွဲ့မှတဆင့် ဆရာဝန်များနှင့် အစားအသောက် ပညာရှင်များထံမှ သနားကြင်နာသော စောင့်ရှောက်မှု ရယူပါ။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် ဆေးဝါးအစီအစဉ်များ၊ တဦးချင်း တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုများ၊ အာမခံညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်မှု၊ နှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော ကျန်းမာရေးအစီအစဉ်များမှ အကျိုးကျေးဇူးများ။

• ဆီးချိုရောဂါအစီအစဉ်- ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိထိရောက်ရောက် စီမံခန့်ခွဲရန် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်ပါ။ တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်သော CGM စက်များကို အသုံးပြု၍ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ခြေရာခံပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော အထောက်အပံ့ကို ရယူပါ။

• ဆုရအက်ပ်- အစားအစာ၊ ကြံ့ခိုင်မှု၊ ရေနှင့် အလေးချိန်တို့အတွက် ပေါ့ပါးသော ခြေရာခံကိရိယာများဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံကို ခံစားလိုက်ပါ။ ဘားကုဒ်စကင်နာတစ်ခု၊ စာရွက်ဒေတာဘေ့စ; တိုးတက်မှုအစီရင်ခံစာများ အဖွဲ့ဝင်သီးသန့် လူမှုကွန်ရက်၊ နှင့် တိုက်ရိုက် WW နည်းပြ စကားပြောခန်း။

အသုံးပြုသူ အကြံပြုချက်များ-

• Points System ကို ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စွာ- သင်၏နေ့စဉ် Points Budget အတွင်း အစားအစာများနှင့် အဆာပြေ အစားအစာများကို စီစဉ်ပါ။ တိကျသောအစားအစာခြေရာခံခြင်းအတွက် ဘားကုဒ်စကင်နာနှင့် ဒေတာဘေ့စ်ကို အသုံးပြုပါ။

• WeightWatchers Clinic ကို လွှမ်းမိုးလိုက်ပါ- ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုဖြင့် သင့်ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေးခရီးကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ပါ။ အံဝင်ခွင်ကျ အစီအစဉ်များနှင့် ဆေးဝါးအစီအစဉ်များကို အပြည့်အဝ အခွင့်ကောင်းယူလိုက်ပါ။

• တစ်သမတ်တည်းစောင့်ကြည့်ခြင်း- သင့်လျော်သောကျန်းမာရေးရလဒ်များရရှိရန် ဆီးချိုရောဂါအစီအစဉ်မှတဆင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် အစားအစာစားသုံးမှုကို ဝီရိယရှိရှိခြေရာခံပါ။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော စောင့်ကြည့်ခြင်းအတွက် CGM စက်ပစ္စည်း ပေါင်းစပ်မှုကို အသုံးပြုပါ။

အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့်-

WeightWatchers သည် ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းထားသော Points® စနစ်၊ စိတ်ကြိုက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝန်ဆောင်မှုများနှင့် သီးခြားဆီးချိုရောဂါအစီအစဉ်တို့ကို ပေါင်းစပ်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက် ပြည့်စုံသောချဉ်းကပ်မှုကို ပေးပါသည်။ အက်ပ်၏အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ဒီဇိုင်းသည် တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းကို ရိုးရှင်းစေပြီး ပံ့ပိုးကူညီသောအသိုင်းအဝိုင်းကို မွေးမြူစေသည်။ အခမဲ့အစမ်းသုံးရန်အတွက် WW အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အသွင်ပြောင်းသောအကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားလိုက်ပါ။ WeightWatchers ဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာချမ်းသာမှုကို ဦးစားပေးပါ။