Tone It Up: Fitness App

	နောက်ဆုံးထွက်ဗားရှင်း	2.7.5
	မွမ်းမံ	Mar,14/2025
	OS	Android 5.1 or later
	အမျိုးအစား	နေထိုင်မှုပုံစံ
	အရွယ်အစား	125.89M
တဂ်:	လူနေမှုပုံစံစပုံ

နောက်ဆုံးထွက်ဗားရှင်း 2.7.5
မွမ်းမံ Mar,14/2025
ပြုစုသူ
OS Android 5.1 or later
အမျိုးအစား နေထိုင်မှုပုံစံ
အရွယ်အစား 125.89M

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။(2.7.5)

သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြောင်းလဲပြီး Tanitup Fitness အက်ပ်နှင့်သင်၏ယုံကြည်မှုကိုမြှင့်တင်ပါ။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုမျှော်လင့်ချက်များကိုအောင်မြင်ရန်သင်လိုအပ်သောကိရိယာများကိုတက်ကြွစွာဆက်သွယ်ပါ။ ကျွမ်းကျင်သူသင်တန်းပို့ချသူများ၏လမ်းညွှန်မှုဖြင့်ထိရောက်သောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိသန်းနှင့်ချီသောအမျိုးသမီးများကိုဆက်သွယ်ပါ။ toneyitup သည် toning, ပန်းပု, ယောဂ, ယောဂ, ဝယ်လိုအား 500 ကျော်ကို 500 ကျော်ဖြင့်သင်၏ကြေးနန်းအဆင့်နှင့်ကိုက်ညီရန်ပြီးပြည့်စုံသောပရိုဂရမ်ကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်များဖြင့်လှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုအလွယ်တကူစောင့်ကြည့်ပါ။ သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးခရိုင်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးဖို့ဒီ app မှာအရသာရှိပြီးကျန်းမာတဲ့ချက်ပြုတ်နည်းတွေပါ 0 င်ပါတယ်။ tingitup app ကိုယနေ့ download လုပ်ပြီးအခမဲ့ရုံးတင်စစ်ဆေးမှုကိုစတင်ပါ။ Subscription အခကြေးငွေနှင့်ဝေါဟာရများသက်ဆိုင်ပါသည်။

App Highlights:

- ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက် - ပန်းပု, ယောဂ, ယောဂ, သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်နှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်သို့လိုက်လျောညီထွေဖြစ်သည့် 500+ ON-BOYS 0 ယ်လိုအားနည်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုရွေးချယ်ပါ။

- ပဲ့ထိန်း - လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများ - မှန်ကန်သောပုံစံကိုသေချာစေရန်နှင့်ရလဒ်များကိုတိုးမြှင့်ရန်အတွက်ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများနှင့်အတူလိုက်နာပါ။ သင့်လျော်သောနည်းစနစ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးတစ်လျှောက်မှုတ်သွင်းခံနေပါ။

- စနစ်တကျအစီအစဉ်များနှင့်စိန်ခေါ်မှုများ - ကြိုတင်စီစဉ်ထားသည့်အစီအစဉ်များနှင့်စိန်ခေါ်မှုများမှတစ်ပတ်တည်းရေးဆွဲခြင်းအစီအစဉ်များနှင့်စိန်ခေါ်မှုများမှခန့်မှန်းတွက်ချက်မှုကိုဖယ်ရှားခြင်း။ ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ဆုံးရှုံးမှု, ခွန်အား, ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းသို့မဟုတ်လှုပ်ရှားမှုအဆင့်ဆင့်ကိုပစ်မှတ်ထားသည်။ ပြုပြင်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းကာလနှင့်အတူအထူး Prenatal နှင့် Postnatal အစီအစဉ်များပါဝင်သည်။

- တာ 0 န်ခံမှုနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်များနှင့်အတူခြေရာခံ။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုအဆင်ပြေစွာစောင့်ကြည့်ပါ။ ဤအင်္ဂါရပ်သည်လှုံ့ဆော်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

- ကျန်းမာရေးနှင့်အရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများ - ရိုးရိုးရှင်းရှင်းအကြံဥာဏ်များ, လမ်းညွှန်ချက်များနှင့်သင့်ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များကိုထောက်ပံ့ရန်ဒီဇိုင်းဆွဲထားသည့်ကျန်းမာရေးချက်ပြုတ်နည်းများကိုရှာဖွေပါ။ သက်သတ်လွတ်, သက်သတ်လွတ်, မြင့်မားသောပရိုတိန်းနှင့် gluten-free အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည့်ရွေးချယ်စရာများကိုရှာပါ။

- ရပ်ရွာနှင့်လူမှုရေးလက္ခဏာများ - တူညီသောအစီအစဉ်ကို အသုံးပြု. အခြားအမျိုးသမီးများနှင့်အတူဆက်သွယ်ခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်း။ တံဆိပ်များကို 0 င်ငွေနှင့်မှတ်တိုင်များကိုဂုဏ်ပြုခြင်း,

နိဂုံး:

ဖျော်ဖြေမှုသည်ပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်ခိုင်မြဲသောကောင်းမွန်သောဖြေရှင်းနည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံများကိုအမျိုးမျိုးသောလေ့ကျင့်ခန်းပုံစံများကိုလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ပန်းပုများနှင့်ပန်းပုများအားလုံးကိုကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များနှင့်ရည်ရွယ်ချက်များအားလုံးကိုပါ 0 င်သည်။ ဒီအက်ပလီကေးရှင်းကလမ်းညွှန်တဲ့ဗီဒီယိုတွေကိုထောက်ပံ့ပေးတယ်, ထို့အပြင်၎င်းသည်သင်၏အာဟာရလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးရန်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောချက်ပြုတ်နည်းများကြွယ်ဝမှုကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း, အထောက်အကူပြုအသိုင်းအဝိုင်းများနှင့်အခြားအမျိုးသမီးများနှင့်ဆက်သွယ်ရန်အခွင့်အလမ်းများ, ယနေ့သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို tingitup ဖြင့်စတင်ပါ။

မှတ်ချက်များ တင်ပါ။

သင်၏မှတ်ချက်(*)