Step Counter and Pedometer အက်ပ်ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအလားအလာကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။ သင့်စက်ပစ္စည်းသည် သင့်လက်၊ အိတ် သို့မဟုတ် အိတ်ကပ်ထဲတွင် အဆင်ပြေနေသော်လည်း သင့်ခြေလှမ်းများ၊ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှု၊ အကွာအဝေးနှင့် အချိန်တို့ကို ပြည့်စုံသော ကြံ့ခိုင်မှုအဖော်က အလွယ်တကူ ခြေရာခံသည်။ စိတ်အားထက်သန်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် နေ့စဉ်ရည်မှန်းချက်များချမှတ်ပြီး ဆုလာဘ်အမှတ်များရယူပါ။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များတွင် အလိုအလျောက် ခြေလှမ်းရေတွက်ခြင်း (ရိုးရှင်းစွာ စတင်ပါ။)၊ ရှင်းလင်းသောဂရပ်များဖြင့် မြင်သာသော အသေးစိတ်တိုးတက်မှုအစီရင်ခံစာများ၊ နှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် ကိုယ်အလေးချိန်ချမည့် အစီအစဉ်ဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားသော တိကျသော ကယ်လိုရီကောင်တာ ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် အတိကျဆုံးနှင့် အထိရောက်ဆုံး pedometer အက်ပ်ကို ရနိုင်စေသည်။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

အက်ပ် အထူးအသားပေးများ-

• အလိုအလျောက်ခြေရာခံခြင်း- လော့ခ်ချထားသောမျက်နှာပြင်ဖြင့်ပင် ဆက်တိုက်ခြေရာခံခြင်းအတွက် တပ်ဆင်ထားသောအာရုံခံကိရိယာများကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။
• ပြီးပြည့်စုံသော စာရင်းအင်းများ- အကွာအဝေး၊ အချိန်၊ ကယ်လိုရီသုံးစွဲမှုနှင့် အခြားအရာများ၏ အသေးစိတ်၊ မျက်နှာပြင်အပြည့်ကြည့်ရှုမှုများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
• စိတ်အားထက်သန်မှုပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်း- နေ့စဉ်ပစ်မှတ်များသတ်မှတ်ပြီး စေ့စပ်သေချာစွာ ကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန် အမှတ်များရယူပါ။
• အလိုလိုသိနိုင်သော အဆင့်ခြေရာခံကိရိယာ- တစ်ချက်ထိရုံဖြင့် အဆင့်ခြေရာခံခြင်းကို စတင်ရန်၊ ခေတ္တရပ်ပြီး ပြန်လည်သတ်မှတ်ပါ။
• အတွင်းကျကျ အစီရင်ခံခြင်း- နေ့စဉ်၊ အပတ်စဉ်နှင့် လစဉ်ကာလများ အပိုင်းအခြားအလိုက် အသေးစိတ် ဂရပ်ဖစ်အစီရင်ခံစာများဖြင့် သင်၏တိုးတက်မှုကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပါ။
• တိကျသောကယ်လိုရီရေတွက်ခြင်း- နားလည်ရလွယ်ကူသောဂရပ်များဖြင့် သင့်ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို မြင်ယောင်ပြီး နေ့စဉ်၊ အပတ်စဉ်နှင့် လစဉ် အကျဉ်းချုပ်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။

နိဂုံး-

ဤ Step Counter and Pedometer အပလီကေးရှင်းသည် ကြံ့ခိုင်မှုဝါသနာရှင်များကို ခွန်အားဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ကြံ့ခိုင်မှုရှိသော အင်္ဂါရပ်အစုံကို ပေးဆောင်ပါသည်။ အလိုအလျောက်ခြေရာခံခြင်းနှင့် ပန်းတိုင်ဆက်တင်မှ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အစီရင်ခံခြင်းနှင့် ကယ်လိုရီရေတွက်ခြင်းအထိ၊ ဤအက်ပ်သည် သင့်လှုပ်ရှားမှုအဆင့်များကို စောင့်ကြည့်ရန်နှင့် သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ရလဒ်များကို စတင်ကြည့်ရှုပါ။