Seven – 7 Minute Workout
![]() |
နောက်ဆုံးထွက်ဗားရှင်း | 9.19.11 |
![]() |
မွမ်းမံ | May,31/2025 |
![]() |
ပြုစုသူ | Perigee AB |
![]() |
OS | Android 5.1 or later |
![]() |
အမျိုးအစား | နေထိုင်မှုပုံစံ |
![]() |
အရွယ်အစား | 180.90M |
တဂ်: | လူနေမှုပုံစံစပုံ |
-
နောက်ဆုံးထွက်ဗားရှင်း 9.19.11
-
မွမ်းမံ May,31/2025
-
ပြုစုသူ Perigee AB
-
OS Android 5.1 or later
-
အမျိုးအစား နေထိုင်မှုပုံစံ
-
အရွယ်အစား 180.90M



သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုကို 7 မိနစ် - 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းဖြင့်ပြောင်းလဲခြင်း, သင်အလုပ်များသောဘဝပုံစံနှင့်အတူအဆီကိုတည်ဆောက်ရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ, သင့်ကိုယ်သင်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောဗားရှင်း!
ခုနစ်မိနစ် - 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူအချိန်မရွေးသင်လုပ်နိုင်သောအချိန်မရွေးလေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင်ပျော်မွေ့နိုင်သည်။ ၎င်း၏အသေးစိတ်လမ်းညွှန်ချက်သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များကိုရရှိစဉ်အတွင်းသင်လှုံ့ဆော်မှုခံနေရသည်။ အလေးချိန်မှကြွက်သားအားဖြည့်ခြင်းမှဤအက်ပ်သည်သင်၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များကိုဆန့်ကျင်သည်။ ထပ်ခါတလဲလဲထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ - သာနောက်ဆုံးရလဒ်များ။
သင်၏ခရီးကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးသို့ပို့ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား။ 7 ယနေ့ခုနစ်လုံးကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ၏စွမ်းအားကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။
ခုနစျပါး - 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်း၏အင်္ဂါရပ်များ:
- 7 မိနစ်အတွင်းအမြန်နှင့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ
- ကွဲပြားခြားနားသောကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များကိုက်ညီဖို့လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး
- အားလုံးလှုပ်ရှားမှုများအတွက်လွယ်ကူသောညွှန်ကြားချက်များ
- အားလုံးကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်အတန်းများအတွက်သင့်လျော်သော
- သင်အိမ်တွင်သို့မဟုတ် On-the-Go သို့သင်လုပ်နိုင်သည့်အချိန် - ချွေတာလေ့ကျင့်ခန်းများ
- သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန်နှင့်ခြုံငုံကျန်းမာရေးတိုးတက်အောင်ကူညီသည်
နိဂုံး - 7 မိနစ်မှ 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်အသုံးပြုသူများကိုပုံသွင်းရန်နှင့်သူတို့၏သုခချမ်းသာကိုမြှင့်တင်ရန်အဆင်ပြေလွယ်ကူပြီးထိရောက်သောအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယခုယနေ့ download လုပ်ရန်နှင့်ယနေ့သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးအသွင်ပြောင်းကိုစတင်ရန် [TTPP] ကိုနှိပ်ပါ။