ဤ Period Tracker နှင့် Ovulation Calculator အက်ပ်သည် အမျိုးသမီးများ၏ ရာသီစက်ဝန်းကို စီမံခန့်ခွဲရန်၊ မျိုးဥထွက်ခြင်းကို ခြေရာခံရန်၊ မျိုးဥထွက်ခြင်းကို နားလည်ရန်နှင့် ကိုယ်ဝန်ရှိခြင်းများကို စောင့်ကြည့်ရန် ပြည့်စုံသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အပလီကေးရှင်းသည် အသုံးပြုသူများအား ရာသီသွေးအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို မှတ်တမ်းတင်ရန်၊ မွေးဖွားသည့်ရက်များကို ကြိုတင်ခန့်မှန်းရန်နှင့် အမျိုးမျိုးသောကျန်းမာရေးလက္ခဏာများကို စောင့်ကြည့်ရန်၊ ၎င်းတို့၏မျိုးပွားကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို ပေးစွမ်းနိုင်စေပါသည်။

အဓိက လုပ်ဆောင်ချက်များ ပါဝင်သည်-

• ရာသီစက်ဝန်းခြေရာခံခြင်း- အသေးစိတ် ရာသီလာမည့်ပြက္ခဒိန်ကို ထိန်းသိမ်းထားပြီး လာမည့်ရာသီအတွက် သတိပေးချက်များကို လက်ခံရယူပါ။
• မျိုးဥထွက်ခြင်း ခန့်မှန်းချက်- မျိုးဥထွက်မည့်ရက်များကို တိကျစွာ တွက်ချက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်တားခြင်းအတွက် အကျိုးရှိစွာ အသုံးချနိုင်စေရန်အတွက် မျိုးဥထွက်မည့်ရက်များကို တိကျစွာ တွက်ချက်ပါ။
• မျိုးပွားမှု ခြေရာခံခြင်း- မျိုးပွားသော ပြတင်းပေါက်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပြီး ပြက္ခဒိန်တစ်ခုပေါ်တွင် သန္ဓေတည်နိုင်ခြေကို ကြည့်ရှုပါ။
• ရောဂါလက္ခဏာများကို စောင့်ကြည့်ခြင်း- သင့်စက်ဝန်းရှိ ပုံစံများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် စိတ်အပြောင်းအလဲ၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ကြွက်တက်ခြင်းနှင့် အခြားလက္ခဏာများကို ခြေရာခံပါ။
• Pregnancy ခြေရာခံခြင်း- သင့်ကလေး၏ ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ အသေးစိတ်အချက်အလက်များဖြင့် သင်၏ pregnancy ခရီးကို လိုက်ကြည့်ပါ။
• ဒေတာထပ်တူကူးခြင်းနှင့် သတိပေးချက်များ- စက်ပစ္စည်းများစွာရှိ ဒေတာများကို လုံခြုံစွာထပ်တူကူးပြီး ဆေးဝါး၊ သံသရာဖြစ်ရပ်များနှင့် မွေးဖွားမှုခြေရာခံခြင်းအတွက် သတိပေးချက်များ သတ်မှတ်ပါ။

ဤအက်ပ်သည် ကိုယ်ဝန်တားရန် ကြိုးစားခြင်း သို့မဟုတ် သန္ဓေတားနည်းကို အသုံးပြုခြင်းတွင် ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်ရန်ရှာဖွေနေသည့် အမျိုးသမီးများအတွက် အဖိုးတန်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် သင်၏ အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် ယနေ့ခေတ်ကာလ ခြေရာခံခြင်းနှင့် မျိုးဥထွက်ဂဏန်းတွက်စက်အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။