သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များကို Kettlebell Home Prossout အက်ပလီကေးရှင်းဖြင့်အောင်မြင်ရန်။ စျေးကြီးသောအားကစားသမားများကိုကျော်ပြီးအိမ်၌ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုနှစ်သက်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် Pre-Set လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်, ကြွက်သားအုပ်စုတစ်ခုစီအတွက်ပုံဖော်လေ့ကျင့်ခန်းများ, စီမံခန့်ခွဲနိုင်သောကိုယ်အလေးချိန်နှင့်စတင်ရန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းသည်စိန်ခေါ်မှုနည်းလာသည်နှင့်အမျှသာတိုးပွားစေရန်သတိရပါ။ ယခု download လုပ်ပြီးသင့်ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစတင်ပါ။

Kettlebell Home Prossout အက်ပလီကေးရှင်းများ -

• အဆင်ပြေသောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများ - လေ့ ကျင့်ခန်းများ, မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုအားကစားရုံအခကြေးငွေများသို့မဟုတ်ကြီးမားသောပစ္စည်းကိရိယာများမပါဘဲအချိန်မရွေးလေ့ကျင့်ခန်း။ အလုပ်များသောအချိန်ဇယားများနှင့် privacy ကိုပိုနှစ်သက်သူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ - အစပြုသူမှအဆင့်မြှင့်တင်ရန်အတွက်မတူညီသောကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ဆင့်နှင့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသည့်အစီအစဉ်အမျိုးမျိုးမှရွေးချယ်ပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဆန္ဒပြပွဲများ - သရုပ်ဖော်ပုံများသည်သင့်လျော်သောပုံစံကိုသေချာစေရန်,
• အသံနည်းပြနည်းပြနည်းပြနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - အသံလမ်းညွှန်မှုဖြင့်လှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်အသေးစိတ်ခြေရာခံနှင့်အတူအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှသင့်ရဲ့တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ။

အောင်မြင်မှုအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• Light Light: Kettlebell အလေးချိန်ဖြင့်စတင်ပါ။
• တိုးတက်သော overload: သတ်မှတ်ထားတဲ့အရာသည်အလွန်လွယ်ကူသည်မှသာအလေးချိန်တိုးလာသည်။ တသမတ်တည်းစိန်ခေါ်မှုသည်ကြွက်သားကြီးထွားမှုအတွက်သော့ချက်ဖြစ်သည်။
• ဆက်လုပ်ပါ - ရလဒ်များကိုကြည့်ရှုရန်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များသို့ရောက်ရှိရန်တသမတ်တည်းအရေးပါသည်။

နိဂုံး:

KettleBell Home Prossout အက်ပလီကေးရှင်းသည်အိမ်တွင်ကြွက်သားများနှင့်ခွန်အားကိုတည်ဆောက်ရန်အဆင်ပြေလွယ်ကူသည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ, သရုပ်ဖော်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ, ယနေ့ download လုပ်ပြီးသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြောင်းလဲပစ်ပါ။