AtentaMente - Meditación- မင်းရဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ သတိပဋ္ဌာန်ခရီး

AtentaMente - Meditación၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော သတိပဋ္ဌာန်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မျှခြေနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြည်လင်ပြတ်သားမှုကို ရှာဖွေပါ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များမှ တီထွင်ထားသည့် ဤအက်ပ်သည် သင်၏ အလုံးစုံသောသုခကို မြှင့်တင်ရန်၊ ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်မှုစွမ်းရည်ကို ထက်မြက်စေကာ ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်သော အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အခမဲ့ လမ်းညွှန်တရားအားထုတ်မှု အစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော တရားထိုင်ချိန်များနှင့်အတူ၊ သတိတရားအားလပ်ချိန်များ စီစဉ်နိုင်မှု၊ အော့ဖ်လိုင်းနားဆင်နိုင်မှု၊ တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်းနှင့် ထပ်လောင်းကမ္မဋ္ဌာန်းပက်ကေ့ဂျ်များအတွက် စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်နိုင်သော အက်ပ်အတွင်းဝယ်ယူမှုများ၊ AtentaMente သည် သင့်အား ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအသွင်ပြောင်းသည့်ကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် သင့်ဘဝတွင် တရားထိုင်ခြင်းကို ပေါင်းစပ်နိုင်စေပါသည်။ ပိုမိုပျော်ရွှင်စွာဖြစ်တည်မှု။ သင့်အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် မိမိကိုယ်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိမှုဆီသို့ ယနေ့စတင်လိုက်ပါ။

AtentaMente - Meditación ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• အခမဲ့ လမ်းညွှန်ထားသော အစီအစဉ်- သတိပဋ္ဌာန်၊ ငြိမ်သက်မှု၊ ကရုဏာနှင့် ကြည်လင်ပြတ်သားမှုကို တိုးပွားစေမည့် အခမဲ့ လမ်းညွှန်ပေးသည့် အစီအစဉ်ကို ရယူလိုက်ပါ။
• စိတ်ကြိုက် တရားထိုင်ခြင်း ကျင့်စဉ်များ- သင်၏ တရားထိုင်ခြင်း အတွေ့အကြုံကို သင်၏ စိတ်ကြိုက် လိုအပ်ချက်များနှင့် ချိန်ညှိပါ။
• Programmable Mindful Pauses- သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင် သတိချပ်သောအလေ့အကျင့်များကို ပေါင်းစပ်ရန် ပရိုဂရမ်ထုတ်နိုင်သော သတိပေးချက်များကို အသုံးပြုပါ။
• အော့ဖ်လိုင်းအသုံးပြုခွင့်- အင်တာနက်ချိတ်ဆက်မှုမရှိဘဲ အချိန်မရွေး နေရာမရွေး အဆင်ပြေနားဆင်နိုင်စေရန် တရားထိုင်ခြင်းကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
• စိတ်ကြိုက်ချိန်ညှိနိုင်သည်- သင်၏ တရားထိုင်ချိန်များနှင့် ကိုက်ညီစေရန် အချိန်တိုင်းတစ်ခု သတ်မှတ်ပါ။
• တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်းနှင့် ပြက္ခဒိန်- သင်၏ တရားအားထုတ်မှု တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး အပိုင်းများကို အားစိုက်ထုတ်ကာ အချိန်ဇယားဆွဲပါ။

နိဂုံး-

AtentaMente - Meditación ဖြင့် သင့်စိတ်နှင့် ခံစားချက်များ၏ အလားအလာကို အပြည့်အဝ ထုတ်လွှတ်ပေးပါ။ ယနေ့ သင်၏ တရားထိုင်ခြင်း အလေ့အကျင့်ကို စတင်ပြီး သတိပဋ္ဌာန်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း၏ လေးနက်သော အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားလိုက်ပါ။ အက်ပ်ကို ယခုပဲ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး တစ်ကိုယ်ရေကျန်းမာရေးနှင့် တစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှုအတွက် ခရီးစတင်လိုက်ပါ။